Тренирайте 500 калории! Добре; годни

Гледане на комедии Гледането на средно - да кажем 23-27 минути - сериал може да ви спести 50 калории. Добавете към това факта, че също ставате да сменяте DVD-та 3 пъти, можете да изработите повече калории. Освен това ще изгаряте калории по-ефективно, ако не гледате обикновена поредица, а избирате смееща се, „укрепваща корема“ комедия, да речем. Със смях от сърце можете да укрепите имунната си система и да я намалите [...]

Гледане на комедии
Гледането на средна поредица - да кажем 23-27 минути - може да ви спести 50 калории. Добавете към това факта, че също ставате да сменяте DVD-та 3 пъти, можете да изработите повече калории. Освен това ще изгаряте калории по-ефективно, ако не гледате обикновена поредица, а избирате смееща се, „укрепваща корема“ комедия, да речем. С искрен смях можете да укрепите имунната си система и също така да намалите кръвното си налягане. За да се отървете от 500 калории, трябва да седите удобно на дивана в продължение на часове и да се „принудите“ да се смеете на добра комедия.

---