Тренинг за отслабване за жени предприемачи; Бизнес жени - Дебора Гронеберг
Максимум индивидуалност!
Давам възможност на заетите жени и мъже ефективно, индивидуално отслабване, без да отделям много време.
Моят опит се състои в постоянен анализ на отделните сигнали на тялото и напредъка на намаляването по време на сътрудничеството.
Въз основа на ежедневното проследяване на ефективността, оптимизирам стратегията за всеки клиент на седмична или дневна база, за да постигна възможно най-добрия резултат.
По този начин се създават индивидуални стратегии, при които дори бизнес пътувания и посещения на ресторанти могат лесно да се интегрират - за максимална пригодност за ежедневна употреба и страхотни резултати без спорт и без да прекарвате часове в кухнята стоя.
Забележка: Всички показани тук снимки са изрично одобрени от клиентите. За да запазим вашата самоличност, ние пазим имената и лицата ви анонимни.
Начално тегло: 81,7 кг | 162см
Проблем: Този клиент вече е имал няколко неуспешни опита да отслабне. Тя имаше трудности, особено в социални ситуации и постоянство в стресови фази и неуспехи. Тя също има такава Тиреоидит на Хашимото (Болест на щитовидната жлеза).
Особености: вегетариански
Цел: Вашата цел за първия кръг беше 10 кг, а крайното целево тегло беше 59 кг. И двете цели бяха постигнати по план и клиентът може да се упражнява да държи тежестта.
Снимка: произхожда с -22,5 кг
Резултат: 59,2 кг (10,5 кг за 10 седмици, общо -22,5 кг (удължаване))
Начално тегло: 93,2 кг | 170см
Проблем: Дълго време този клиент нямаше капацитета да работи по диетата си заедно с голямо семейство и независимост. Освен това имаше високо кръвно налягане взе като резултат Бета-блокери.
Особености: малко месо
Цел: Този клиент искаше да загуби -10 кг през първите 10 седмици, крайното желано тегло беше -18 кг. И двете цели бяха очевидно превишени. След успешната загуба тя успя успешно да поддържа теглото в рамките на тренировката и се научи да яде интуитивно. Когато напусна треньорската работа, не се страхуваше да напълнее някога отново - напротив; тялото дори продължи да отслабва интуитивно, докато държеше, така че тя напусна тренировката с добри 70 кг.
Снимка: произхожда с -22,9 кг
Резултат: 70,3 кг (11,2 кг за 10 седмици, общо -22,9 кг (удължаване) + научих се да ям интуитивно)
Начално тегло: 93,2 кг | 170см
Проблем: Дълго време този клиент нямаше капацитета да работи по диетата си заедно с голямо семейство и независимост. Освен това имаше високо кръвно налягане взе бета-блокери като резултат.
Особености: малко месо
Цел: Този клиент искаше да загуби -10 кг през първите 10 седмици, крайното желано тегло беше 78 кг. И двете цели бяха очевидно превишени. След успешната загуба тя успя успешно да поддържа теглото в рамките на тренировката и се научи да яде интуитивно. Когато напусна треньорската работа, не се страхуваше да напълнее някога отново - напротив; тялото дори продължи да отслабва интуитивно, докато държеше, така че тя напусна тренировката с добри 70 кг.
Снимка: произхожда с -22,9 кг
Резултат: 70,3 кг (11,2 кг за 10 седмици, общо -22,9 кг (удължаване)) + научих се да ям интуитивно
Начално тегло: 68,4 кг | 165см
Проблем: Поради високото си ниво на стрес този клиент почти всеки ден яде преяждане, което в миналото прави невъзможно отслабването.
Цел: Целта за първия кръг беше 8 кг (60 кг). Освен това за нея беше изключително важно да се отърве от преяждането и да поддържа теглото си интуитивно. Очевидно надхвърлихме и двете цели - преяждането е останало в миналото в рамките на няколко дни и клиентът коригира целта си надолу.
Впоследствие тази клиентка има няколко пъти теглото си под мое наблюдение
Задържан в продължение на седмици без никакви проблеми и се научи да яде интуитивно, преди тя да напусне треньора в радост.
Снимка: създаден с -9,2 кг (след първия кръг)
Резултат: 56,4 кг (-9,2 кг за 10 седмици, общо -12 кг (удължаване) + интуитивно хранене, след кратко време вече няма преяждане)