Отслабване и овес Овесена каша Queen искаше само да отслабне с 15 килограма, сега десетки хиляди следват
Октомврийска овесена каша: Тя искаше да отслабне само с 15 килограма, сега отслабва и десетки хиляди овес следват името на Krisztina Gökler, може да не говори много, но когато казвам Oatmeal Queen или Oatmealqueen, повече хора са сигурни нагоре. Сега младото момиче от Дебрецен е последвано от хиляди в социалните мрежи. И все пак той тръгна на път с над 15 кг и днес е на сцената на състезание по бикини по фитнес.
Неговата история е за успеха, осъзнаването и силата на волята. Препоръчвам кога започнахте да живеете съзнателно и каква беше целта ви с това? Не бях много дебела, но не се чувствах добре в кожата си. Дадох обет на 1 януари, след което се записах за фитнес за жени.
Овесени калории - можете да отслабнете с овес?
Тъй като се борех с липсата на самочувствие, се страхувах от това, което другите ще мислят за мен. За tr90 загуба на тегло и овес беше по-лесно да бъдат сред овесени жени. Превключих доста драстично, започнах да ходя на фитнес 6 пъти седмично и това имаше смисъл само ако обърнах внимание и на храненето си.
Когато съучениците ми забелязаха, че започвам да се променям, да отслабвам, да се оформям, тогава дойдоха загубите от изгарянето на мазнини в самочувствието ми. Успях да сваля 15 килограма за половин година.
Семейството ми разбра, че искам да отслабна, видяха, че ми харесва, обичам да правя тренировки, така че не се притесняваха. Krisztina преди и след голямата загуба на тегло Но как получихте 15 килограма отслабване и овес Моето семейство основно се храни правилно, но аз хапнах много.
Когато се прибрах от училище, седнах да уча и междувременно обичах да хапвам или малко шоколад. Имах и няколко години вегетарианство, но това не означаваше, че ям много различни зеленчуци, но картофи, царевица, тестени изделия, хляб, пържено отслабване и овес и сирене.
Главно заради това бях с наднормено тегло. Как разбрахте кое е добро, което все още не е радикално? Опитах се да обиколя интернет, където, разбира се, прочетох много глупости, но потърсих тема от няколко източника и накрая картината се събра.
Отначало също срещнах калории един ден, но това не продължи дълго.
Още статии по тази тема
Смятах за важно да има разнообразие, да обменяме суровини за по-здрави. Просто бях слаб, ядох малко, тялото ми беше гладно, не можех да изградя мускули правилно. Как започнаха страниците на Instagram и Facebook?
След като отслабнах, стартирах профила си в Instagram.
Диетична каша - Диета Фемина
Когато смених диетата си, следвах много такива страници, опитвах рецепти, снимах ги. Отначало просто го направих за собствено забавление, после имаше коментари, включвах се все повече и повече.
Мотивацията беше, че се стремях към разнообразие, по-красива храна, която исках да направя. Когато се включих в съставянето на известен чуждестранен сайт, баща ми изпрати моята история в няколко списания, така че в крайна сметка унгарската публика опозна и страницата ми в Instagram.
След това дойде страницата във Facebook, интерфейсът на блога и каналът в YouTube. Но аз също ходих в колеж, работя, имам семейство и имам връзка, аз съм обикновен човек, може би това е мотивация някой друг да може да направи това. Тогава тичахте два полумаратона ... Да. Винаги имам нужда от цел: през първия период загубата на тегло беше моята цел, след това загуба на тегло и подготовка за овес. Намерих план за обучение в списание „Уелнес“, с помощта на което прекарах страхотно в полумаратона.