Тренинг по хранене, нова измама

Това е голямата тенденция в момента: коучинг. Да, но кой? Има толкова много. Тук става въпрос за по-добро хранене и следователно отслабване. Тествани са три вида треньори: в лекарски кабинет, у дома и по Skype. Три различни подхода за едно и също наблюдение: съветите понякога са нещо обичайно и липсата на последващи действия.

Първа важна информация: треньорите имаха типичен ден за хранене, за да знаят върху какво да работят. Това е здравословна и балансирана диета, но килограмите се борят да отлетят. Какво решение тогава? Всъщност са три. Психологът препоръчва гладуването всеки трети ден. Треньорът по холистично хранене препоръчва спиране на плодовете, които се считат за ненужни и твърде сладки. Третият, накрая, съветва въз основа на гликемичния индекс на храните, без наистина да разбира какво е това, защото в списъка сладоледът има по-добър индекс от варената ряпа! И какво? По-добър ли е десертът от зеленчука? Отговор на респондента: „Странно е, но е така“. Да.

Втора информация: освен странностите (съветване срещу плодове въз основа на главата на клиента), можем да кажем, че даваните съвети често са ежедневие (ядене на зеленчуци, пиене на много вода и т.н.). Какъв интерес тогава да се консултирате? Особено след като никой тук не се обади, за да разбере как върви режимът. Който обаче казва коучинг, казва подкрепа. Още един изумителен факт: само всеки трети треньор извади кантара. Останалите просто поискаха теглото. Лек, лек. Това е като зъболекар, който ви пита за състоянието на зъбната ви плака, без да я огледа.