Трекинг съвети и трикове за храна за еднодневни и многодневни обиколки
Правилната подготовка за похода включва и внимателно планиране на трекинг храната. Не винаги е лесно. Искате да носите възможно най-малко тегло със себе си, но гладуването също не е опция. В зависимост от продължителността на обиколката също е важно да се вземат предвид срокът на годност, лекотата на подготовка и достатъчното съдържание на калории в туристическите условия. Разделени на едно-, дву-, три- и многодневни обиколки, ние събрахме най-важните съвети по въпроса за туристическото хранене.
Трекинг храна за един до два дни
Ако сте на път само за един ден, няма ограничения за въображението ви за провизии по време на туризъм. Въпреки това препоръчваме да приемате балансирана комбинация от плодове, сладкиши и храни с въглехидрати, като сандвичи. Барове, ядки или сушени плодове са много добри закуски за туризъм. Освен това винаги вземайте достатъчно вода със себе си в похода си.
Дори при двудневни обиколки все още сте относително неограничени в избора си на трекинг храна. С малко проучване в интернет ще намерите разнообразие от ястия, които лесно се приготвят навън и въпреки това имат добър вкус. В зависимост от твърдостта на обиколката, може да предпочетете да оставите малко тегло вкъщи или да опаковате подправки и аксесоари, за да извикате гурме меню на открито.
Трекинг храна за три или повече дни
За обиколки, които продължават три дни или повече, планирането става сложно. Много храни като сирене или плодове не оцеляват толкова дълго в раницата невредими. Така че сте зависими от нетрайни ястия. Тъй като обикновено имате много висока консумация на калории при такива походи, е важно да планирате внимателно туристическите ястия.
Мюслито с мляко на прах, което можете да смесите с вода, е идеално за закуска. Като алтернатива или в студено време, каша е вкусна и също така ви затопля. За целта просто загрейте водата, добавете кашата и я оставете да набъбне за няколко минути.
Повечето туристи не планират топла храна като трекинг храна през деня. Готвенето отнема време и по време на това тялото ви се изключва и охлажда. След такава почивка имате нужда от много повече енергия, за да започнете отново, отколкото ако правите само кратки почивки. Затова препоръчваме да носите закуски със себе си само за деня, когато ходите на туризъм. Енергийните блокчета, ядки, сушени плодове или дори малко шоколад са особено подходящи като междинна закуска между храненията. Това ще поддържа нивото на енергията ви на постоянно ниво.
Вечерта можете да пирувате. В супермаркетите или специализираните спортни магазини ще намерите богата гама от готови ястия, които могат да се сварят с вода. Когато избирате, уверете се, че трекинг храната има достатъчно калории и хранителни вещества. Разбира се, можете да готвите и сами, ако нямате нищо против допълнителното тегло на съдовете за готвене.
Трекинг храна: съвети и трикове
• Извадете ненужните опаковки от туристическите си предмети и опаковайте храната в найлонови торбички. Това ви спестява място и тегло.
• Не забравяйте да носите със себе си сапун, за да измиете чиниите. Универсалните сапуни могат да се използват едновременно за тялото и косата.
• Вземете със себе си торба за боклук, за да транспортирате останалите закуски обратно в долината за туризъм.
Още информация
Туристическо оборудване
От какви неща наистина се нуждаете?
Опаковайте правилно раницата си
Добре оборудвани за поход
Оборудване за спускане
Съвети за протектори, каски и сътрудничество.
- План и книга
- да стигнат до там
- Хотели
- Апартаменти
- къмпинг
- Пакетни сделки
- Изживейте и открийте
- Ски и сноуборд
- Природни преживявания
- Колоездене
- поход
- Планински езера
- На живо и новини
- INSIDE LAAX app
- Отворени системи
- Уеб камери
- Събития
- Новини
- информация
- Бюлетин
- Център за обслужване на клиенти
- Защитни зони
- Работни места
- Правна
- поверителност
- отпечатък
- AGB и BGB
- Контакт
- Информация за гости
- Информация за планинската железница
- резервация
- медии
- SOS
Летни и ски ваканции във Flims Laax Falera: През лятото дестинацията завладява с фигурите си Тектонична арена на Сардона на ЮНЕСКО за световно природно наследство, „швейцарския Гранд Каньон“ на Рейнския пролом и езерото Каума. И през зимата впечатлява с една от най-големите ски зони: 224 километра писти, 4 снежни парка и 5 долини с възможности за правене на сняг. Във Flims Laax Falera има предложения за всеки вкус. Семейства, двойки, приятели, начинаещи и професионалисти - тук всеки се чувства като у дома си.
Почивките в Flims Laax Falera са нещо повече от туризъм, колоездене, планини и природа или каране на ски и сноуборд, сняг и слънце: Летните и зимни почивки в дестинацията са приключения и релаксация, семейно време, приключения и разсейване, удоволствие, спорт и начин на живот. Модерната дестинация в Граубюнден се представя като иновативна, динамична и подходяща за семейства зона сред спираща дъха природа за вашата почивка в Швейцария.