Травма Шок, променящ живота - наблюдател
Травма Шок, променящ живота
Имате автомобилна катастрофа или ставате жертва на обир: Това оставя дълбоки следи в психиката. Как се справяте с такава травма?
Дали и колко бързо можете да надградите предишния си живот след травмиращо събитие зависи от много фактори.
Травма: какво означава това?
Не всичко, което в разговорно се нарича травматично, съответства на действителната дефиниция на термина. Психологията говори за травмиращо събитие, когато то надхвърля рамките на ежедневните преживявания и стресове, когато е невъзможно да се избяга от него и психологическата обработка е поразителна.
Човешката травма (напр. Изнасилване, убийство, нападение) се счита за особено сериозна.
Може да е всеки. По всяко време. Достатъчно е да сте на грешното място в неподходящо време и подобно на Мариан Гюблер * да бъдете докоснати от изпреварваща кола на автобана. Автомобилът на 53-годишния се плъзна, удари мантинелата, обърна се няколко пъти по собствената си ос и спря в бързата лента.
Тогава ранената медицинска сестра вижда светлините на следния трафик, който се втурва към нея, разпознава формата на камион и изведнъж става „много спокойна“. Но тя има късмет: шофьорът е наблюдавал инцидента и с неговото присъствие на ум поставя камиона си пред колата й като защитен щит. Тя разбира всичко това едва след дни, когато се прибира вкъщи със счупена гръдна кост и натъртвания.
Подобно преживяване не подминава никого без следа. По време на животозастрашаващата ситуация тялото активира всички стресови и аварийни механизми: неконтролирани реакции, които могат да се задействат отново години по-късно със същата интензивност. Често звукът или миризмата са достатъчни, защото човек трудно може да се предпази от тях по време на действието.
Тя помни само музиката в колата
Дори седем години по-късно спомените на Мариан Гюблер за събитията непосредствено след инцидента са само фрагментарни. Но музиката на Чайковски, която звучеше в колата по време на катастрофата, се е изгорила дълбоко в мозъка ѝ. Тя не знае как би реагирала на мелодията днес - дори не иска да разбере. Страхът е твърде голям, че всичко може да се появи. И когато шофира по магистралата под дъжда или я настигне кола в тъмното, тя все още изпитва гадене.
Това, че Мариан Гюблер отново кара кола, е всичко друго, но не и очевидно. Много травмирани хора избягват ситуации, които им напомнят за личната им драма - дори ако са свързани с големи ограничения. Психолозите говорят за „стратегии за избягване“, които трябва да се имат предвид. Може да има напълно логика да пуснете машинист в отпуск за две седмици след сблъсък с човек, който е уморен от живота. Но това е разходка по въже и по никакъв начин не трябва да остане единствената мярка. Освен това не всички засегнати реагират по един и същи начин: има и машинисти на влакове, които искат да работят на следващия ден.
Кошмари, ретроспекции, чувство на заплаха
Когато хората са изложени на ужасна ситуация, те реагират много различно на място. Някои замръзват, не издават звук. Други крещят или се смеят, действат агресивно - или продължават да функционират нормално, сякаш нищо не се е случило.