TravelHealth - Топлинен удар със слънчев удар

Високите температури са истински тест за издръжливост за цикъла. Как да предотвратим слънчев удар и топлинен удар и как правилно да предоставим първа помощ при спешни случаи.

Симптомите на слънчевия удар включват:

силно главоболие и зачервена глава
Гадене и повръщане
Скованост на врата
Звънене в ушите
Замайване, треска
Слабост на кръвообращението до колапс включително

Спешни мерки:

Преместете жертвата на сенчесто, хладно и тихо място.
Увийте около главата си влажни, хладни кърпи.
Вдигнете горната част на тялото и отворете дрехите си.
Осигурете на заинтересованото лице - ако може да се обърнете - хладни напитки, които не съдържат алкохол.
В зависимост от състоянието на пациента трябва да се обадите на спешен лекар, тъй като тежката прогресия може да доведе до нарушено съзнание и циркулаторна недостатъчност.

За да предотвратите слънчев удар:

Топлинните щети включват:

Топлинен колапс

Това е краткосрочен припадък, който се предизвиква от свързана с топлината дисрегулация на кръвоносната система - най-вече поради липса на течност.

Полезни мерки за помощ:

Заведете жертвата на хладно, сенчесто място.
Легнете плоско с повдигнати крака, когато пациентът е в съзнание. Пациентите в безсъзнание трябва да бъдат поставени настрани и да бъде уведомен спешен лекар.
Отворете дрехите на жертвата.
Осигурете на жертвата хладни напитки, когато е в съзнание.

Можете да предотвратите топлинния колапс, като избягвате екстремна топлина и осигурите адекватна хидратация и упражнения. Избягвайте голяма тълпа, където можете да сте натъпкани. Защото това означава, че не може да се осъществи адекватна регулация на температурата и кръвообращението.

Топлинно изтощение

Причинено от липса на течности и загуби на електролит при високи външни температури, изтощението на топлина води до главоболие, световъртеж и нарушено съзнание. Кожата изглежда хладна, влажна и бледа.

Първа помощ при изтощение на топлина:

Заведете жертвата на хладно, сенчесто място.
Легнете плоско с повдигнати крака, когато пациентът е в съзнание. Пациентите в безсъзнание трябва да бъдат поставени на тяхна страна и да бъде уведомен спешен лекар.
Отворете дрехите на жертвата.
Осигурете на жертвата хладни напитки като вода или сок, ако е в съзнание. Соленият бульон помага да се компенсират загубите на електролит.

За да предотвратите изтощаването на топлина, трябва да избягвате тежки физически натоварвания в жегата или в прегряти помещения. Трябва също така да се уверите, че приемате достатъчно течности и електролити. Избягвайте алкохола и напитките с много захар.