Трансформацията на Никлас Клингх по-силна, по-издръжлива, по-бърза; Румъния от световна класа
За да се състезава във викингите, Никлас Клинг се обърна към експерти от световната класа като част от пълна програма за трансформация.
За да участва в състезание с викинги, Никлас Клинг се обърна към експерти от световната класа, като влезе в пълна програма за трансформация. Какво бихте могли да направите, за да се състезавате с най-силните?
Състезанието Tough Viking в Швеция, което ще се проведе през август 2014 г., не е точно за хората със слаби сърца: 12 километра и 12 препятствия, които ви прекарват през вода, огън, кал и електричество. Но Никлас има добре установени цели: "Излизането от зоната си на комфорт в началото може да бъде страшно, но след известно време се сблъсквате с предизвикателствата все по-добре. Това е фантастично усещане. Това са моментите, когато пораствате.".
Промени в начина на живот
40-годишният швед, женен за румънка, се премести в Румъния през май 2013 г. и управлява оттук, заедно със съпругата си, франчайзът Nomasvello, най-голямата мрежа от центрове за красота в света. Преди да работи по този проект, той е работил за H&M; работа, която го отведе по целия свят, включително в Индия - „това беше преживяване, което ми отвори очите, ума и начина, по който гледах на нещата“.
Никлас иска да участва в Tough Viking от желанието си да промени начина си на живот. В този процес ще му помогнат д-р Сербан Дамян, диетолог и Раул Тома, личен треньор World Class.
Програмата за трансформация, през която ще премине Никлас, се основава на смесен тренировъчен план, с акцент върху адаптирана диета, за да подкрепи интензивните физически усилия, положени по време на тренировка.
Диетичен план за интензивни усилия
„Никлас започва с оптимално здраве, правилен състав на тялото, диета без твърде много фишове и доста добра история по отношение на спорта“, обяснява д-р Сербан Дамян, спортен диетолог.
Така че, далеч не е „възстановим“ случай, но такъв, който ще направи прехода от етап „ОК“ към по-висок. Заедно с треньора ще се опитаме да подобрим значително физическото му представяне, доказвайки, че мъж на 40 В продължение на години, със семейни и професионални отговорности, той може да достигне завидна физическа форма. Ролята на храненето в тази ситуация е да подкрепи интензивните физически усилия, на които ще бъде подложен по време на тренировка. Това по принцип е балансирана диета, което му осигурява достатъчно протеини, но особено въглехидрати, най-важните хранителни вещества за вида тренировки, които прави през този период. Хранителните добавки също играят ключова роля, покривайки специални нужди ", обясни д-р Сербан Дамян.
Спортна фитнес
Това е целта на Раул Тома за Никлас. "За мен Никлас Клинг е едно от най-големите професионални предизвикателства досега. Той не трябва да отслабва, той вече е във форма, не трябва да развива мускулна маса като културист, не е достатъчно, за да подобри състоянието си. защото той вече има доста добър. Трябва да превърна обикновения човек с нормален режим на бягане в перфектен спортист: по-силен, по-издръжлив, по-бърз. Тези атрибути ще помогнат на Никлас, над шест месеца, за да превърне мечтата си в реалност за шест месеца “, каза треньорът от световната класа.