Трансформацията на Лая преди лятото, благодарение на кръговете на формата

От колко време сте регистриран в CDLF, какво Ви мотивира да се консултирате с един от нашите треньори ?

Регистриран съм в Cercles de la Forme Nation от откриването на 20 юни 2013 г. Регистрирах се, защото работя в съседство.

Бях мотивиран да се консултирам с един от вашите треньори, защото исках да губя мазнини, докато се извайвам. Исках да работя с машини за тежести, но за да съм сигурен, че ги използвам добре, без да се наранявам, уговорих среща с един от вашите треньори. Следваше ме Пиер Мартини. Той наистина е изключителен човек, той ме мотивира, обясни добре всяко устройство, поставихме тримесечна цел, която постигнах за два месеца! Той ми даде диетичен план, който да спазвам, и тренировка с тежести и кардио план.

Трудно ли се правеха ежедневно диетичните промени? Разкажете ни за типичните ви ястия за един ден:

Промените в диетата не бяха трудни за извършване, защото като спортувате заедно, мотивацията и старанието остават. Опитвал съм спорт без диета и преди, напуквам, ям всичко, което мога да намеря, диета без спорт, напуквам след две седмици. В крайна сметка спорт + здравословно хранене намерих дуото, което работи. Когато се грижите за себе си, трябва да го направите старателно! В крайна сметка това не е диета, а по-скоро хранене, за да постигнете желаните резултати !

Имах нужда от нисък прием на въглехидрати: Пример:

---