Тракерът на; дейност - Съюзник за вашето здраве
През последните години проследяващите дейности станаха широко популярни. Открийте в тази статия ползите от тази здравна иновация.
Какво е проследяване на активност?
Обикновено a проследяване на активност идва под формата на часовник или гривна. Както подсказва името му, основната му функция е да записва, когато го носите, данни, свързани с вашата физическа активност. Ние също говорим за свързана гривна.
В зависимост от модела, преследвач може да обработва информация, свързана с пулса ви, броя на извършените стъпки, телесната ви температура и др. Най-често сензорът е свързан към вашия смартфон, на който инсталирате приложение за анализ и наблюдение на развитието на вашето състояние.
Много популярен в спортния свят, тракерът е истински асистент за измерване и подобряване на спортните постижения. Този аксесоар обаче има тенденция бързо да се демократизира сред хората, привързани към тях благополучие и техния здраве, особено възрастните.
Нещо повече, и до днес тези проследяващи дейности са украсени с шикозен и елегантен дизайн. Те могат лесно да заменят класически часовник, без непременно да правят спортен стил. Благодарение на сензорния екран, работата с този малък скъпоценен камък често е проста и интуитивна.
Има ли разлика с a свързан часовник? Ще отговоря да. Свързаният часовник ще се използва по-скоро като допълнение към вашия смартфон и ще ви позволи да се консултирате със своите SMS, имейли и т.н. Докато основните характеристики на проследяване на активност ще популяризира свързаните със здравето функции (пулсомер, крачкомер и др.)
Защо да използвате свързана гривна?
The проследяване на активност основната цел е да записвате различни измервания, стига да ги носите на китката си (за повечето модели). От двойката гривна може да бъде полезно през деня, по време на спортни сесии или различни дейности или дори през нощта. Всъщност някои гривни наблюдават нощните ви движения, за да анализират съня ви.
В повечето случаи ще можете да преглеждате данните чрез приложение, посветено на вашата гривна, което да бъде инсталирано на вашия смартфон или на вашия компютър. Значи можеш анализирам сърдечната честота през даден период, вижте броя стъпки, предприети през деня, преценете изгорените калории ... Някои приложения ще ви предложат да следвате фитнес програма, да ви дават диетични съвети, да следвате дейността си възможно най-плътно спортно и да мотивирате вие с известия, когато е необходимо.
Както можете да видите, има всякакви видове проследяващи дейности, които предлагат повече или по-малко услуги в зависимост от модела. Ето списък на най-популярните функции.
Часовник
Както бе споменато в обзора, инструментът за проследяване на дейности най-често прилича на часовник. В допълнение към дисплея за време, гривната може да се използва и като хронометър. Практично и полезно както по време на спортните ви занимания, в кухнята или по време на домакински задължения.