Трайно подут, твърд, гърмящ корем

Храносмилателни затруднения, подути, твърди, трайно подути и понякога болезнени долни части на корема, задържане на вода или многократни газове
Причините за твърд и болезнен подут корем могат да бъдат много и понякога непредсказуеми, въпреки че средство номер едно за по-плосък корем е доброто хранене както за жените, така и за мъжете.
За да ви помогнем в този процес, ето 10-те най-добри храни за борба с възлите на стомаха и корема.

Подут стомах, подуване на корема, газове ?

Който никога не е имал поне веднъж в живота си неприятно усещане за подуване на корема, което освен че е неприятно, постоянно произвежда газове, а понякога и гадене.
Понякога след обилно хранене често се появяват злоупотреба с алкохол, подуване на корема, киселини и газове, обикновено тези симптоми
изчезват доста бързо, но понякога ситуацията продължава и е добре да се намери разтвор и причини за подуване на корема.

Коремът подут и твърд през цялото време: защо ?

Въпреки че причините за подуване на корема могат да бъдат безброй, по-долу, основните причини:

- Лошо храносмилане: Понякога неусвоената храна трае в храносмилателния тракт за по-дълги периоди от обикновено.
- В случай на a подут и твърд корем, някои вещества, идентифицирани в специфични храни като бобови растения или някои плодове, като ябълки, круши, праскови, авокадо, кайсии, смокини (предимно сложни въглехидрати с къса верига) понякога създават у хора, особено чувствителни към ферментирали храни, производство на газ, стомашни спазми, диария, запек, гадене, повръщане, както и по-рядко замаяност и затруднено дишане.
- По други теми, трайно подут корем може да бъде причинено от задържане на вода и прекомерен прием на натрий.

Твърдо подут корем

- Непоносимостта към глутен или лактоза също може да бъде причина.
- И накрая, стресът, умората, менструацията, хирургичните процедури (хистеректомия, свиване на корема, цезарово сечение) или хирургична техника като лапароскопия също могат да причинят подуване на корема.
По-сериозни заболявания като рак на панкреаса или определени патологии на черния дроб или дебелото черво също могат да бъдат причина.

За щастие, най-честите случаи са резултат от лоши навици и хранителни алергии и много храни могат помагат за предотвратяване на подуване, и преди всичко да намали присъствието на последния, когато се появи.

По-долу са 10-те най-добри храни за борба с подутия корем !

- Ананас против подуване и задържане на вода

Ползите от ананаса

Благодарение на бромелаин, ензим, присъстващ в този плод със страховита способност да подобрява храносмилането, ананасът е може би най-известната храна за облекчават храносмилателните разстройства.
Ето защо, по време на голямо хранене, богато на протеини, препоръчително е да консумирате парче ананас непосредствено преди или непосредствено след храненето, за да насърчите по-доброто храносмилане и ограничете усещането за подуване.

- Болезнено подут корем, мента, за да се намери плосък корем

Понякога нарушената функция на перисталтичния механизъм за движение може да бъде причина за подуване, ментовото масло е естествено вещество, което помага за бийте се ефективно, ако храносмилателната функция е нарушена.