Традиционно вегетариански популации без добавка В12; Проблеми с животните

добавка

ПЪЛЕН ТЕКСТ

Наистина ли някои популации са „вегани“ или вегани от поколения и в добро здраве, без да се налага да се допълват с витамин В12? ?

Видях я. B12 (кобаламин), може да се намери само в животински продукти, на обогатени хранителни продукти (рядко, особено във Франция) или хранителни добавки . Следователно хората, които са намалили консумацията си на животински продукти (вегетарианци, вегани, вегани и др.), Трябва да приемат добавка, за да получат адекватен прием по безопасен начин.

Някои хора обаче твърдят, че традиционно вегетарианските популации са живели много добре от векове, без никога да се налага да се допълват. Всички известни данни обаче показват обратното. Проучвания върху приема на животи. В12 от индийското население, по-специално, са официални:

——————————————————————————————————-
R. Singla et al., Дефицитът на витамин В12 е ендемичен за индийското население: перспектива от Северна Индия, Indian J Endocrinol Metab, 2019: „Разпространението на дефицита на витамин В12 е 47% сред населението в Северна Индия. Тези данни показват, че дефицитът на витамин В12 е много разпространен сред индийското население. "