Традиционна китайска медицина (TCM) - какво е това
Китайска поговорка казва: „Нямате нужда от страхотен лекар, за да лекувате заболяване, но се нуждаете от истински майстор, за да поддържате здравето си!“ Традиционната китайска медицина (ТКМ) стана много популярна в тази страна. Как работи?
Какво е традиционна китайска медицина (TMC)?
Традиционната китайска медицина (TMC) е холистично лекарство, което се основава на възстановяване на вътрешния баланс. Компоненти на TMC са например определена диета, акупунктура, цигун, масаж Tuina и билколечение.
Ин и Ян: Основа на TCM
Известният китайски символ Ин и Ян означава връзката между почивка и движение, ден и нощ, горещо и студено. Това са противоположни енергии. Предпоставка за добро здраве и благополучие е, че Ин и Ян са в балансирани отношения помежду си. Ин: материал или материал, спокоен, тъмен, хладен. Ян: активен, динамичен, ярък, горещ. Според китайското учение двете сили достигат оптималното си състояние в природата, при хората и животните, както и в цялата Вселена, когато са в равновесие. В китайската медицина Ин означава материал или материал в тялото, докато Ян обхваща подвижните, импулсите и енергията. Според това физическият дискомфорт възниква, когато Ин и Ян са в дисбаланс.
TMC хранене (китайска диетология)
Диетата играе съществена роля в традиционната китайска медицина. Диетата TMC се основава на принципа на петте елемента земя, вода, огън, дърво и метал. В диетата на TMC тези пет елемента представляват петте вкуса и техните ефекти се възлагат на различни органи. С помощта на диетата на TMC трябва да се установи баланс и хармония между ин и ян - предпоставката за добро здраве. Съгласно принципа на 5-елементната диета, храните могат да бъдат причислени към Ин или Ян и по този начин да имат или охлаждащ и пречистващ ефект (Ин), или затопляне и придаване на сила (Ян).
Акупунктура в традиционната китайска медицина
Акупунктурата е най-често срещаният метод за лечение на традиционната китайска медицина в Германия. Това включва пробиване на определени кожни точки с фини игли. Ориентацията за това се осигурява от невидими енергийни канали (меридиани). Според китайската медицина, лечението с акупунктура носи жизнената енергия Ци да тече отново безпрепятствено. Проучванията показват ефекта на акупунктурата върху различни заболявания и заболявания.
Как действа акупресурата?
Акупресурата е лечебен метод от TCM, който е свързан с акупунктурата. Това също трябва да доведе до Qi да тече отново равномерно. Разликата: докато фините игли се вкарват в кожата при акупунктура, точките върху кожата се стимулират от натиск в точков масаж. Акупресура може да се направи и без терапевт.
Ръководство за акупресура: Ако точката боли леко, когато го натиснете, сте намерили правилната точка. Започнете акупресурата с малко натиск, по-късно можете да търкате или натискате малко по-силно. За това използвайте върха на палеца или показалеца. Нокътът може да се използва и за някои точки. Ако ви боли, от друга страна, просто внимателно погладете областта. Ако искате да стимулирате функцията на тялото, масажирайте обратно на часовниковата стрелка. Ако искате да намалите дадена функция, движението се извършва по посока на часовниковата стрелка. В таблицата са изброени най-важните акупунктурни точки:
Как действа масажът Tuina?
Терминът Tuina се състои от сричките "Tui" = тласък, тласък и "na" = хващане, изтегляне. Това също обяснява как работи масажът Туина. Терапевтът лекува пациента от главата до петите, притискайки и достигайки в тъканта с малки, кръгови движения. Ето как трябва да се решават блокажите. Туина се използва успешно при оплаквания на опорно-двигателния апарат, проблеми с гърба и ставите. Терапевтичните масажи Tuina са много интензивни и понякога също болезнени.
Чигунг: Какво означава теорията на движението?
Медитацията за движение Цигун е част от традиционната китайска медицина. В превод терминът означава: постоянна практика (гонг) с цел получаване на повече енергия (qi). Целта на Чигунг е да привлече нова сила и да намали стреса и напрежението. Смутени и изтощителни действия са намръщени. Ръцете и краката се движат в хармонични, плавни и заоблени фигури.
Пример: Стоите свободно в изправена стойка, за предпочитане на открито, и си представяте, че краката ви са вкоренени в земята. Дръжте ръцете си леко на нивото на стомаха. Скоро настъпва дълбока релаксация. Сега разхлабете ръцете си една от друга и бавно ги преместете нагоре над главата си. Обърнете дланите си нагоре, докато изглежда, че подпирате небето. Вдишвайте спокойно през целия процес. Представете си, че кислородът е проникнал дълбоко в тялото ви през дланите на ръцете ви. Сега постепенно върнете ръцете си в изходна позиция и издишайте дълго време.
Как тиктака часовникът на органите?
Според TCM Qi протича през организма на дванадесет меридиана (пътеки). На редовни интервали от два часа фокусът на Ци се променя от един орган на следващия - след това този орган работи с пълна скорост за кратко. За да се укрепи здравето и благополучието, е важно да се знае кога кой орган е „на свой ред“ и кога е наводнен с Ци.
Билкова медицина в китайската медицина
В традиционната китайска медицина се използват главно билкови лекарства (фитотерапия). За традиционната растителна медицина се използват цветя, листа, кора или корени на различни лечебни растения. Изборът се извършва според разпределението на растенията към ин или ян, вкуса и ефекта им върху различни органи. Това създава индивидуални рецепти, които се съставят за отделния пациент. Типично лечебно растение от китайското билколечение е женшенът: той има адаптогенен ефект, който повишава толерантността към стрес и се използва, например, за повишаване на физическото и умственото представяне и във фазата на възстановяване след заболяване.