Tr; ume; Спи в ума; познания по психоанализа
Докато хората могат да мислят, мечтите им са ги занимавали. От древни историци знаем, че медици, преводачи на сънища и астролози са били отговорни за тълкуването на сънищата, особено тези на вождове или владетели, когато общността е била изправена пред важно решение. Първият "писател" на човечеството, слепият Омир, предаде голяма част от това в своите истории. Дълго време сънищата се разглеждаха като послания от боговете. Аристотел първи зае позицията, че мечтите не се дават на хора отвън, а че те са техни собствени творения.
През 1900 г. Зигмунд Фройд публикува книгата си „Тълкуване на сънищата“, с която основава психоанализата. В него той сподели знания, които е придобил от собствените си мечти, както и от мечтите на своите пациенти. Голяма част от това, което той е наблюдавал и интуитивно усещал по онова време, е било научно доказано и обяснено само за почти десетилетие благодарение на съвременните мозъчни изследвания. Отначало обаче изследванията на мозъка отхвърлиха констатациите на Фройд. До 80-те години тя предполага, че сънищата се появяват, когато теченията се скитат през мозъчната кора през нощта и водят до чисто случайни изхвърляния на нервните клетки. В зависимост от това какъв вид съдържание се съхранява в момента в съответната структура на нервните клетки, нашите мечти са съставени от безсмислени последователности от спомени или фантастични продукти.
Едва през втората половина на деветдесетте години все по-добрите образни процеси дават възможност да се погледне в мозъка. Нарастващото разпространение на лабораториите за сън даде подробни открития за фазите на нашия сън. Днес знаем, че през цялата нощ в 90-минутен ритъм се редуват 3 различни фази на съня, една с ниска, друга с висока дълбочина на съня и средна фаза с бързи движения на очите, REM фаза (REM = бързо движение на очите). Преместването на очите напред-назад от дясно на ляво и обратно, вероятно служи за активиране на двете полукълба, което дава възможност за интегриране на езиковото фактическо познание за лявото полукълбо и живописно-емоционалното съдържание на дясното полукълбо. Мечтаем предимно във фаза REM, но вероятно и в другите две фази.
Няма обаче фиксиран „каталог на значенията“ за символите на сънищата в сериозната психотерапия, защото всеки човек се справя и обработва конфликтите си по свой собствен начин. Важното е какво се случва на самия сънуващ за отделните части на съня му и дали тези идеи му помагат да получи нови знания за себе си. Сънищата могат да ни стимулират да мислим за себе си по съвсем различен начин и могат да ни подтикнат, особено под формата на повтарящи се сънища, че има нещо важно в нас, което все още е неусвоено. Или както уместно се казва в Талмуда, свещеното писание на евреите: сън, който не е разбран, е като непрочетено писмо. Може би бихме добавили днес: непрочетено писмо от самите нас