Този тип корем не се причинява от затлъстяване
Ако имате такъв, може да нямате наднормено тегло във фонов режим!
Не се ли събра плоският корем в началото на сезона на бикини? Може изобщо да не сте на лоша диета. Това е така, защото тези пет вида корем не са причинени от наднормено тегло!
The годишни пръстени, тоест множество хоризонтални бримки една върху друга могат да бъдат причинени от заседнала работа, прекомерна консумация на захар, въглехидрати и алкохол. В допълнение към правилната диета, можете да премахнете това с разходка и няколко коремни преси.
НА стресиращо коремче, тоест феноменът да се направи пълен стомах на хълм очевидно е причинен от много стрес, ако пропуснете хранене, но може да бъде и чувствителен чревен синдром или нездравословно хранене. Можете да помогнете много, ако се успокоите с йога, медитация, чай от лайка, ако лягате навреме вечер и ако добавите повече магнезий към вашата диета.
Ако точно под, издуването на корема ви под пъпа е нормално, от една страна, ако не сте раждали твърде отдавна, но може и да е така, защото диетата ви е много едностранна или ако гръбначният ви стълб е изкривен. Можете да помогнете с това с повече фибри, въглехидрати, зеленчуци и повече вода, редовно планирайте и опитвайте сирена.
Кисмамаха, ако не сте бременна, това може да се дължи на едно нещо: че тазовото ви дъно е слабо. Това може да се подобри с упражнения на Кегел, тренировки за укрепване на разтягане, ако редовно се дърпате и освобождавате корема, но дневната дрямка също има положителен ефект върху него.