Този проблем с нередовното хранене е проучен в проучване
Регулирани по часовник прецизни ястия или нередовно, където се храня или където не се спазва диета - изследователите са изследвали ефектите върху здравето и загубата на тегло. Въпреки че няма съмнение, че нередовното хранене е по-неблагоприятно във всички отношения ...
Отслабване и хранене
А яденето и яденето не е нищо друго освен основното гориво на тази машина, от която нито качеството, нито количеството, нито редовността са от значение. Тазгодишното проучване специално разгледа как редовните и нередовни - редовни и нередовни хранителни навици - влияят върху функционирането на тялото ви. Засегнати са основно следните области:
- метаболизъм
- кръвна захар
- апетит
- кръвно налягане
- риск от развитие на диабет
- отслабване.