Този определен вътрешен глас
Нашата статия днес подхожда към отслабването от психическа гледна точка.
Нокти надолу, захапка в началото ...
Всеки може да отслабне. Няма такова нещо като някой да е биологично неспособен да отслабне.
Но тук идва винтът.
Ние, хората, имаме много, много досадно качество, което не е нищо друго освен съмнение. Съмняваме се в себе си.
Искаме да отслабнем, но се съмняваме, че можем да свалим тези проклети килограми. След това започваме да се оправдаваме ...
„Нямам време да прекарвам часове във фитнеса. "
"Всички в семейството са дебели, аз също ще остана така ..."
"Не съм достатъчно упорит ..."
„Вече опитах супердиета, наречена xy, но това беше загуба на време. "
Сега ще бъда малко суров, но ...
Лъжете себе си.
Много пъти сами сме си най-големият враг.
Истината е, че твърде дълго си казвате глупости. Толкова дълго, че сте принудени да вярвате.
Създали сте много лош „вътрешен образ“ за себе си.
Изображение, което трябва да променим.
И сега ще ви помогна с това.
За да променим този вътрешен образ на себе си, първо трябва да издълбаем малко от начина си на мислене.
Моля, следващия път, когато се погледнете в огледалото или може би носите бягащата пътека, опитайте се да не мислите за себе си ... не се виждайте като вас СЕГА.
Фокусирайте се върху това, КАКВО ЩЕ БЪДЕТЕ.
Представете си себе си с тънка талия ...