Този нов жест за красота, който е хит в Калифорния, се приземи във Франция - Elle

Дишането (но не просто по някакъв стар начин) успокоява, придава блясък на кожата, засилва тренировките и дори помага за изгарянето на калории. Ръчно.

По-сияйна кожа

Ефекти върху тялото

И ако все повече софролози разглеждат загубата на тегло, като Карол Серат в новата си книга „Моята нежна програма за отслабване“ (изд. Leduc.S Pratique), това не е случайно. Първо, защото кислородът по някакъв начин участва в изтъняването. „70% от токсините се евакуират от белите дробове, така че колкото повече дишате дълбоко, толкова по-добре те се елиминират“, анализира Сюзън Убари. Но хормоните също оказват влияние, особено върху ситостта. „Благодарение на дихателните техники като сърдечна кохерентност, например, понижаваме нивото на кортизол, хормона на стреса, който участва в съхранението на мазнини. По този начин намаляваме появата на глад и чувството на глад “, казва Себастиан Стакет. И накрая, не забравяме, че коремното дишане помага за източването на вътрешните органи и следователно за подобряване на храносмилането и транзита.

---