Този кефирен детокс елиминира токсините
Страдате ли често от настинки, инфекции, умора, сънливост или липса на концентрация? Всички тези заболявания сигнализират за наличие на токсини, вредни бактерии и други вещества, които са не по-малко опасни за вашето тяло. За да се отървем от него и да запазим здравето си, ние използвахме руската медицина, за да ви предложим това естествено и ефективно средство на основата на кефир и брашно от елда - наричано още брашно от елда.
Кефир, какво е това ?
Кефирът е леко газирана напитка, получена чрез ферментация на мляко или подсладен плодов сок. Открит е в Кавказ, на границата с Русия, когато номадите носят мляко (от коза, овца или северни елени) в чували с кожа и което се превръща в гъста напитка със срок на годност е достатъчно дълъг.
Можете също така да приготвите кефир, като използвате зърната на кефира, предлагани на пазара. Въпреки това, за разлика от ферментиралата напитка, зърната на кефира не са годни за консумация.
Как да приготвим кефир ?
Плодов кефир:
В голям стъклен съд поставете около 70 грама зърна плодов кефир, след което изсипете 1 л минерална вода. Добавете 2 супени лъжици тръстикова захар, половин резен лимон и 2 сушени смокини. Покрийте сместа си, без да затваряте бурканчето си, след което оставете да престои 24 до 48 часа при стайна температура.
Добродетелите на кефира
Кефирът е „еликсир на младостта и здравето“. Той е богат на минерали, витамини, протеини, бактерии и пробиотични дрожди, които са много полезни за организма. Пробиотиците в кефира укрепват чревната флора, отговорна за транзита, и подобряват процеса на храносмилане, което ефективно премахва отока и запека.
Кефирът се използва и за регулиране на нивата на холестерола, намаляване на екземата и укрепване на имунната система.