Този човек е свалил 45 килограма благодарение на глупав метод

свалил

26-годишният американски студент Аласдер Уилкинс свали 45 килограма за една година благодарение на глупаво решение.

Alasdair wilkins може да се гордее със себе си: за една година той е свалил 45 килограма. Неговата тайна? Без диета, без операция и още по-малко треньор. Просто просто решение: ходете по един час всеки ден, без изключения. В дълга статия на сайта на американската общност Vox, той обяснява как е успял да отслабне и особено да се впусне в приключението, след като години се е смятал за прекалено дебел, за да се хареса. Младежът беше чел статии в списания, обясняващи, че най-важното за отслабването е да се яде по-малко, вместо да се спортува.

Alasdair предпочете да не следвате този съвет. Вместо да брои калориите в храната си на всяка цена и да се опитва да умре от глад, той реши да го направи по друг начин: записа се във фитнес зала и започна да използва единственото устройство, което не изисква да използва треньор или редовно в стаята: бягаща пътека. Затруднявайки се да бяга заради наднорменото си тегло, той реши просто да ходи, за един час. Тогава той реши, че ще ходи по час всеки ден, гледайки сериали, за да мине времето.