Този човек беше един ден след екстремната диета на Марк Уолбърг

човек

YouTuber Aseel Soueid направи няколко видеоклипа, опитвайки се да възстанови здравословното хранене на гиганти като Арнолд Шварценегер и Леброн Джеймс. В последната версия обаче тя поема менюто на филмовата звезда с най-строгото ежедневие: Марк Уолбърг.

Докато Soueid се отказва от събуждането и тренировката в 2 часа сутринта и се фокусира изключително върху частта от програмата на Wahlberg за Pain and Gain-Age, програмата все още включва не по-малко от 6 богати на протеини ястия на ден, с общо 4100 калории.

Таблица №2 се състои от 3 пуешки кюфтета, печен картоф и шейк от суроватъчен протеин с ванилово мляко и бадеми. „Със сигурност няма бургери, от които да избирате - признава той, - но те ще си свършат работата“. И има много повече пуйка на земята. За хранене # 3, което е храненето на Уолбърг преди тренировка, Soueid приготвя порция кюфтета от пуйка от 9 унции.

След фитнеса е време за хранене # 4: салата с 8 унции варени пилешки гърди, 2 варени яйца, цяло авокадо, домати, краставици, листа и зехтин - и се оказва, че любимата му е с високо съдържание на протеини . Съдове. „Няма да лъжа, това е невероятно“, казва той.

Това съдържание е импортирано от YouTube. Можете да намерите едно и също съдържание в различен формат или да намерите повече информация на сайта.

Не след дълго Soueil се задоволява с Meal # 5, 12-унция пържола със зелени чушки. „Не мога да повярвам, че започвам да получавам помпа от нищо друго освен чисти протеини и мазнини“, казва той, преди да премине към шестото и последно хранене, пилешки гърди без кожа и броколи на пара.

„Стомахът ми буквално е болезнен в момента, тук има толкова много протеини“, казва той. „Не мисля, че мога да ям пиле или пържола много дълго. По дяволите, бих могъл да отида на билкова основа. "