Този баща сваля 40 килограма за по-малко от 6 месеца благодарение на кетогенната диета
Кето диетата или кетогенната диета е диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Целта: да получите повече калории от протеини и мазнини, отколкото от въглехидрати. Той действа, като намалява запасите от захар в организма, така че да може да разгражда протеини и мазнини за енергия, което причинява кетоза и следователно загуба на тегло. В тази статия ви представяме случая на опитен баща, който е успял да свали 40 килограма за 150 дни, използвайки този метод. Неговата история беше предадена от нашите колеги от Daily Mail.
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати отдавна са противоречиви от десетилетия. Те са обвинени в повишаване на нивата на холестерола и причиняване на сърдечни заболявания поради високото им съдържание на мазнини. И все пак изследванията успешно показват, че тези диети са здравословни и полезни за организма.
Това е така, защото диетата с ниско съдържание на въглехидрати не само води до по-голяма загуба на тегло, но и води до големи подобрения в повечето рискови фактори за сърдечни заболявания, включително холестерола.
Татко свали 40 килограма за по-малко от 6 месеца
С течение на времето Джеремия Питърсън осъзна, че е време да поеме отговорността. Първо за външния му вид, но също така и преди всичко за здравето му. Неговата трансформация започна през 2017 г., когато 40-годишният тръгна на поход със съпругата си и трите си деца и се оказа, че не може да продължи пътуването, тъй като остана без дъх.
Той свидетелства на страницата си в Instagram: „Този ден можеше да бъде страхотен семеен спомен, но в главата ми отново и отново минаваше само едно нещо. Бях напълно без дъх и просто мислех да спра. ".
Затова Йеремия реши да превърне излишните си килограми в изпъкнали кореми и успя да постигне целта си само за пет месеца. Според нашите колеги от канала ABC, мъжът е преминал от размер 52 в размер 40, благодарение на строга диета и интензивни и редовни спортни сесии.