Това стои зад Hypnobirthing - Stuttgarter Nachrichten
Херцогиня Кейт страда от тежка болест на бременността. Какво й помогна: Hypnobirthing. Методът на раждане обещава на жените естествено раждане. Експертите предоставят информация.
Херцогиня Кейт (38) страда от тежко сутрешно гадене в първите месеци на трите си бременности. Hyperemesis gravidarum, наричан още ненаситно повръщане, води до загуба на тегло и дехидратация. Какво й помогна: Hypnobirthing. Техника, базирана на самохипноза, наред с други неща. „Ако се използва правилно, наистина може да помогне при почти всички оплаквания“, обяснява Вивиан Вайгерт, автор на книгата „Бебетата от първата година: Всичко, което има значение“, в интервю за новинарската агенция в новините.
По-малко болка чрез самохипноза
Хипнораждането е метод за подготовка на раждането. Тя се основава на предположението на гинеколога Грантли Дик-Рийд (1890-1959), че страхът води до напрежение, а това от своя страна до болка. Жените се учат на техники за релаксация, които психически се подготвят за раждане. „В допълнение към научената способност за особено дълбока релаксация, хипнораждането е преди всичко духовна и умствена подготовка, настройка на безстрашното боравене със силата на раждането“, обяснява Вайгерт. В програмата са дихателни техники и методи за самохипноза - което обяснява термина „хипнотично“.
„Необезпокояването е едно от условията за добро раждане“, обяснява Джари Герлинд Корнецки, автор на книгата „Да станеш мама с хипно раждане“, в интервю за място по новини. „HypnoBirthing показва как жените могат да се оттеглят вътрешно (.). С практиката на внимателност - неутралното възприемане на това, което е в момента (било то в тялото, в ума или отвън) - жената се превръща в различен начин за справяне с нещата с възможни симптоми и оплаквания. Всичко това обучава и по-спокойно осъзнаване на тялото по време на раждането. "
„Хипнораждането не е терапия“
Но: "Хипнораждането не е терапия и не обещава изцеление." Следователно жените не трябва да имат нереалистични очаквания. „Това не е гаранция за конкретно преживяване при раждането“, обяснява Корнецки. Важно е жените да се занимават с упражненията за по-дълъг период от време. Става въпрос за кондициониране, така че дишането и релаксацията да могат да бъдат интернализирани и достъпни в изключителни ситуации като раждане.
Но методът не се използва само при раждането. „Хипнозата може да се използва много успешно, особено при hyperemesis gravidarum - както и при повечето други симптоми на бременност“, обяснява Бианка Мария Хайнкел, също автор на „Да станеш майка с хипно раждане“. В случая с херцогиня Кейт може да се предположи, че тя е получила „индивидуална грижа от терапевт, който също е с квалификация в медицинската хипноза“.
Хипнораждането е подходящо за всяка жена
По принцип хипнораждането е подходящо за всеки, „който е отворен за умствени тренировки и техники като утвърждения, визуализация и упражнения за дълбока релаксация“, казва Вайгерт. Друго предимство: Hypnobirthing може да се използва при всяка форма на раждане и на всяко място на раждане.
Но има и отрицателни аспекти: От една страна, разходите за такива курсове не се поемат от здравноосигурителните компании. От друга страна, натискът за извършване може да възникне, за да се наложи да изпитате идеално раждане. „Това може да доведе до чувство за вина и провал, ако раждането е различно“, обяснява Корнецки.
„Няма такова нещо като перфектна подготовка за перфектно раждане“, обяснява Хайнкел. „Раждането е преход, всеобхватен, уникален, физически и психически процес, който изисква точно обратното на съвършенството: а именно доверие в процеса, отпускане и пълно предаване на тази неописуема жизнена сила, която работи в тялото по време на раждането за детето може да се роди. "