Изгаряния на; стомах, когато сте бременна - Pharmashopi
Защо имате киселини по време на бременност ?
В горната част на стомаха има клапан, който помага да се предотврати връщането на погълнатата храна и стомашната киселина обратно в хранопровода. Прогестеронът, хормон, произведен по време на бременност, ще разшири този клапан. Ето защо стомашната киселина и частично усвоената храна понякога могат да се влеят обратно в хранопровода. След това може да се появи усещане за парене в гърдите. Киселини, лошо храносмилане и рефлукс на стомашна киселина са много често срещани състояния по време на бременност. В началото на бременността киселини в стомаха и лошо храносмилане могат да причинят замайване. В края на бременността бебето ви заема място и мачка стомаха ви. Следователно киселините могат да се засилят, особено ако сте бременна с близнаци или ако бебето ви е голямо. Не се колебайте да говорите с лекар или акушерка, ако имате киселини.
Как да предотвратим киселини ?
Първото нещо, което трябва да направите, е да избягвате да ядете храни, които биха могли да увеличат киселини. Пикантните или твърде обилни ястия могат да бъдат причина за киселинен рефлукс. Захарта, чаят или кафето също могат да причинят киселини. Яденето на малки количества ще бъде по-ценно, отколкото яденето на големи ястия, които продължават няколко часа. Опитайте се да не преяждате леко вечер и достатъчно рано, за да може тялото ви да има време за усвояване на храната преди лягане.
Пийте вода между храненията, а не по време на хранене. Когато пиете по време на хранене, разреждате храносмилателните сокове, което означава, че те не работят добре за смилането на храната. Опитайте се да намалите консумацията на месо и газирани напитки. И двата вида храни могат да причинят киселини, а безалкохолните напитки нямат по-голяма хранителна стойност от обикновената вода. Вместо това предпочитайте постно месо, като пилешко, за да бъде здравословно по време на бременност. След хранене останете в седнало положение. Когато легнете, това улеснява механичното покачване на киселината.
Освен че е вредно за бебето, пушенето може да причини и киселини. Това е друга причина да се откажете от пушенето, когато сте бременна !