Това се случва с тялото ви, когато сте гладни или добре; годни

Може би на все повече хора е напълно ясно, че няма да отслабнете, ако се гладувате. Всъщност не е препоръчително да чакате това лукаво чувство да ви завладее. Но какво се случва с вас, с тялото ви, когато осъзнаете, че днес не сте яли нищо?

Разбира се, няма да четете за последиците от продължителните гладни стачки, но вдигнете ръка, който не би изпитал този предупредителен знак дори повече от веднъж в забързания делничен ден. И тялото никога не предупреждава напразно: трябва да се уверите, че внезапното спадане на нивото на кръвната захар не причинява толкова много галиби.

Стомахът ти се пука

Това е относително добре известен факт, но малко хора знаят причината. Обяснението трябва да се намери във въздуха и газовите мехурчета, погълнати по време на хранене. Движението на тези мехурчета всъщност може да се нарече стомашен спазъм. Те не само се движат, когато стомахът е празен, но докато в него има храна, те „скриват“ тътена благодарение на отличната си звукоизолираща способност.

Стомахът ви се изпразва

Засега това е добре и вероятно е съвсем ясно, но все още не е толкова просто. Това е така, защото храната се отделя от стомаха много по-рано, отколкото огладняваме. Това е така, защото храната остава в нея за много кратко време и едва 2 часа след пълно изчерпване мозъкът получава съобщението, че е време за обилно презареждане.

---