Това се случва с тялото ви, ако не пиете алкохол в продължение на 30 дни
Сигурно сте чували за сухия януари, което е почти всичко, за да не пиете алкохолна напитка в продължение на месец след голямата ми династия през декември, за да дадете на тялото си шанс да се регенерира. Въпреки че не съм започнал това със спокойствието на малко вероятното, струва си да знаете каква част от спирането на алкохол от четири седмици има положителен ефект върху тялото ви.
На първо място, заслужава да се отбележи, че положителните ефекти варират от човек на човек, тъй като няма значение колко алкохол консумирате ежедневно. Средното предложение обикновено е едно пиене на ден за жени, две питиета на ден за мъже е все още здравословно, но много пъти човек открива, че може да бъде много.
Ще изпитвате по-големи положителни ефекти, ако така или иначе често пиете алкохол, отколкото ако и без това не сте много пияч.
Консумацията на големи количества алкохол има много недостатъци, освен че е в ущърб на цялостното здраве, тя също така увеличава риска от развитие на рак като рак на главата, рак на устната кухина, рак на шията и хранопровода, черния дроб, гърдата и дебелото черво - и развитието на ректални тумори. Така че не е толкова глупаво да започнете цял сух месец, ако чувствате, че тялото ви ще се нуждае от малко почивка.
Тези, които така или иначе не пият много алкохол, също могат да се възползват от едномесечното оттегляне: на психологическо ниво, наред с други неща, те могат да се чувстват контролирани над здравето си и да дадат всичко от себе си, може да са горди да се придържат към цел. Що се отнася до физическите промени, пиящите от време на време няма да усетят голяма разлика, тъй като те така или иначе не натоварват тялото си с особено големи количества алкохол, особено не редовно, така че всъщност могат да забележат, че вече няма стомаси или по-чувствителни стомаси след пиене на алкохол.