Това се случва с тялото ви, ако ядете твърде много захар от дъвка! Червило Blikk

Обогатената с витамини смолиста захар е брилянтна идея. Но какво, ако ядете твърде много от него?

Днес вече не се налага да пием скучни мултивитаминни хапчета сутрин, има и мултивитамин за възрастни под формата на смолиста захар, не единствен по рода си. Дъвка захар, която не боли - брилянтна идея. Или не? Ами ако не можете да му устоите и приемате повече от препоръчаните два на ден? В края на краищата, захарната дъвка е дъвка, дори ако е мултивитамин, така че рискувате да ядете още един от нея в името на вкуса. И още един. И още един. Е, не само приемате повече калории и повече добавена захар, отколкото ви е необходимо, но лесно можете да надвишите препоръчителната дневна доза от някои витамини.

тялото

Не е необходимо да се притеснявате за водоразтворимите витамини, тъй като излишъкът се отделя с урината. Мастноразтворимите витамини, като витамин А или D, или някои минерали, включително желязо, могат да се натрупват в организма и предозирането със сигурност може да има странични ефекти. Твърде много витамин А може да причини замаяност, гадене и главоболие например, а прекомерният прием на витамин D може да причини мускулна слабост, гадене, диария и повишена жажда. Твърде много желязо може да навреди на стомаха ви.