Това се случва с телата ни, когато спрем да пушим
Знаем, че това е нездравословно, но не е ли слух твърде добър, за да спре? Показваме какво се случва с телата ни, след като изпушим последната цигара.
Създадено: 15 февруари 2016 г. 14:12
Променено: 3 юни 2018 г. 11:17
Трябва обаче да отнеме до 8 часа, докато нивата на въглероден окис в кръвта ни спаднат, а нивата на кислород се повишат. Усещането ни за вкус и мирис започва да се подобрява след два дни, и са необходими три дни, за да започнат да се успокояват и нашите бронхи.
Би ли оставил цигарата си? Съвети за първите дни на отказване
Има все повече новини за вредното въздействие на тютюнопушенето, но има много хора, които трудно се отказват от този вреден навик, често може би защото се страхуват от неприятни „странични ефекти“: Ето няколко съвета, за да направите първото няколко дни по-лесно. Щракнете!
Не трябва да очакваме незабавни подобрения след спиране на тютюнопушенето: нашата кръвоносна система, белодробна функция и издръжливост започват да се подобряват само след 2 седмици в най-добрия случай, но дори и след 3 месеца в най-лошия случай. Също отнема месеци, за да спре нашата кашлица, и нека белите ни дробове се очистят от слуз. Това не само изчиства, но и намалява риска от инфекция - благодарение на което цялостното ни енергийно ниво също се подобрява: всичко това може да отнеме 1-9 месеца.