Това се случва, когато напълно избягвате захарта

Не можете да си представите живот без захар? Тогава трябва да помислите отново. Защото жена от Австралия е живяла живот без захар в продължение на 28 години и по този начин впечатляващо доказва предимствата да държите ръцете си далеч от сладката храна.

когато

Въздържането от захар ви поддържа млади

Каролин Хартц е от Австралия На 70 години, майка на три деца и дори баба. Но ако я видите на улицата, определено няма да я оцените над 40. Защото Каролин Хартц не само има перфектното тяло на бикини, но очевидно също откри тайната на вечната младост. Как го прави? Каролин Хартц вече напълно се освобождава от (рафинирана) захар в продължение на 28 години, разчита на чисто хранене и следователно все още изглежда така на 70:

"Много жени над 50-годишна възраст смятат, че поддържането на разумна цифра е невъзможно, когато са на 50 или повече години. Разбира се, метаболизмът ни се забавя, когато стигнем до определена възраст, но това просто означава, че трябва да се храним по-здравословно и да работим по-усилено върху себе си“, Казва Каролин Хартц в интервю за Daily Mail.

Какви са реалните ползи от въздържането от захар? Всичко за диетата без захар

Как точно Каролин Хартц прилага това в ежедневието си? Вместо захар, тя използва това, за да подслади храната си естествен подсладител ксилитол, който не само има по-малко калории от захарта, но също така се казва, че има положителни ефекти върху здравето на зъбите. Ето защо дори домашните деликатеси не са табу за Каролин Хартц:

Каролин Хартц също му обръща внимание, адекватен протеин да вземе, "защото това предотвратява апетита за храна". Ето защо Hartz често закусва яйца или кисело мляко със суроватъчен протеин на прах. Съответно те са неразделна част от диетата им пиле, риба, Бадеми и разбира се много пресни плодове и зеленчуци.