Това се случи, когато свикнах с 4 литра вода на ден nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Посещението при диетолога така ми се отрази, че започнах да пия този ден. Какво да пия, да пия. Дотогава, с максимум 0,5 литра течност, изплъзващи се на ден - и аз щедро включвах кафета в него, имаше около четири чаши от него - беше особено напрегнато и болезнено преживяване да се вдигне това на 4 литра. Можем също да кажем, че е гадно, когато изведнъж започнете да пиете вода през цялото време и вечер усещате, че нито капка повече не слиза в гърлото ви, само с цената на сериозни наранявания.
Не прекалено драматизирам ситуацията, разбирам напълно онези, които се борят с питейна вода, защото наистина е уморително да свикнете, ако някой едва е пил досега през целия си живот. Консумирането на половин литър вода означава, че посегнах към чашата два или три пъти, сега изведнъж трябваше да я разделя, за да слезе 2 литра преди обяд, 1 литър преди края на работното време и още 1 литър вечер. Това означаваше непрекъснато пиене и скоро трябваше да осъзная, че това не може да се направи с чаша, необходима е бутилка, в която мога да измервам консумацията. Оттогава на бюрото си винаги имам литрова кабина с водата в нея, зареждам веднага щом изпълня литър, за да мога да преценя за себе си колко съм изпил.
Толкова много течност обаче поражда няколко проблема: пикаенето е на първо място.
Защото ако пиете, трябва да пикаете, ако пиете толкова много, можете дори да отидете направо до тоалетната, защото ще бягате през цялото време. Вашият пикочен мехур ще бъде завършен шлюз, вие го поддържате да работи с много пиене, чувствате се така, сякаш никога не искате да го изпразвате. Но това е само в началото, за няколко седмици за щастие, след това се връща към нормалното рязане на колела, сега не е нужно да пикая повече от средното.
Вярно е, че двете до три седмици, когато тялото ви свикне с много течности, могат да ви поставят в неудобни ситуации. Както когато отидох на работното си място, което беше три четвърти час пътуване - това не е голямо предизвикателство при нормален избор - но едва се отдалечих от дома си, вече усещах, че трябва да отида до тоалетната. Бях като моята тригодишна дъщеря, която току-що стана икономка, отиде до банята, преди да си тръгне, но не успяхме да стигнем до детската площадка зад ъгъла, без да бъдем предупредени, че трябва да пикае точно сега. Разбира се, със стоманена воля, винаги стигах от А до Б, без да пикая, но не беше лесно и често си спомнях колко добри са бебетата с памперси, които все още не трябва да се занимават с такива изпитания.