Това са неприятните факти ...

  • За мен
    • Д-р мед. Клингенберг
    • Местоположения
    • Пациентски гласове
    • Партньор за сътрудничество
    • Изтегляния
  • лекарство
    • спортна медицина
    • Консервативна ортопедия
    • Ортобиологична терапия
    • Оперативна ортопедия
    • Водолазно лекарство
  • Спорт
    • Упражнения
    • Коучинг
    • Измерване на лактат
    • Екран за функционално движение
    • Тест за Y-баланс
  • Върнете се към спорта
  • Блог
  • твоят път към нас
    • контакт
    • Указания

Интелигентно отслабване!

Постигайте цели - надминавайте очакванията!

факти

Какво означава „интелигентно отслабване“?

Накратко, за мен интелигентното отслабване означава поставяне на желаната цел с моя клиент, определяне на съдържанието на коучинга и след това избор на подходящия метод. Треньорът трябва да работи, това е, което се брои!

Не става въпрос да покажете, че клиентът отслабва с определено хапче, диета или спорт - това е броят на успеха!
Много пътища водят към Рим, но трябва да извървите един от тях.

Успехът в диетите обикновено се определя като загуба на тегло. Само по-малко тегло определено не е достатъчно. Въпросът е, че загубата на тегло не е синоним на загуба на мастна тъкан. По същия начин тялото не разгражда автоматично мазнините, ако енергийният баланс е отрицателен и със сигурност не точно там, където бихте искали да бъде. Това са неприятните факти, които често не се споменават адекватно и поради това твърде рядко се вземат предвид при решение. Основният принцип е, както е известно, шокиращо прост: трябва да се изразходва повече енергия, отколкото се изразходва, и тогава всяко тяло отслабва!

Така че това е преди всичко въпрос на промяна на телесния състав. За да се постигне това, има смисъл да се оптимизират съответните области:

Прием на енергия и консумация на енергия + обучение по избор

1. Диагностика

Ако искам да вървя в определена посока, също трябва да знам откъде тръгвам. Следователно започва с чист Диагноза . Това включва текущото състояние със следните изследвания:

• По желание профил на движение и кръвен тест.

The Анализ на телесния състав определя съдържанието на вода, мазнините и мускулната маса и определя основната скорост на метаболизма с висока точност. Индивидуалната продукция, която зависи главно от движението, се добавя към основния метаболизъм. За да постигнете по-висока точност тук, можете да използвате проста Профил на движение с брояч на стъпки или по-широко с помощта на мониторинг на начина на живот. Мониторингът на начина на живот е създаден с гривна, която клиентът носи на десния трицепс за 3-5 дни денонощно. Профилът на движение и консумацията на енергия се определят денонощно с помощта на четири сензора. Констатациите често са изненадващи за клиентите и им помагат да направят по-реалистична самооценка на потреблението на енергия в ежедневието. Тези стойности се определят многократно в хода на коучинга, за да се провери и визуализира успехът на коучинга.

The Хранителен протокол - квази контрол на консумацията на енергия - е неразделна част от подкрепата. За да го запиша лесно и ефективно, използвам USB стик, който се използва постоянно. Не отнема 5 минути. за да влезете цял ден. Винаги, когато пожелае, клиентът може да получи общ преглед на текущия си прием на енергия и течности с един поглед.

Като незадължително допълнение, включва Кръвна картина неизправност на щитовидната жлеза и осигурява статуквото на най-важните параметри в кръвта. По-специално, стойностите на липидите в кръвта често показват много положителни промени в хода на обучението, в зависимост от първоначалните стойности.

Диагнозата в началото обикновено отнема между 60 и 90 минути.

2. Методът

След като целта е дефинирана и „текущата ситуация” на клиента е определена, ние заедно определяме метод. Това се определя от няколко въпроса и съображения. Трябва ли грижата да се състои изключително от хранителни съвети или едновременно с това да се увеличи площта на консумация на енергия чрез програма за упражнения? За колко време трябва да се постигне целта? Как целите могат да бъдат успешно реализирани в личната и професионална среда на клиента?

3. Хранителни добавки

Използването на хранителни добавки е незадължителна част от концепцията. Повечето клиенти не само постигат загуба на тегло по този начин, но и конкретно увеличават загубата на телесни мазнини. Разбира се, най-успешните са клиентите, които все още се обучават едновременно.

Използвам и набавям няколко избрани продукта, които имат отлични проучвания и се използват успешно от дълго време. Освен това клиентите ми купуват всички продукти директно от различните производители на преференциални цени. Като пример, шейк, който напълно замества пълноценното хранене, струва около 2,10 евро - не можете да ядете толкова висококачествена храна по-евтино.

Можете да използвате следните две връзки, за да получите конкретна информация, да разгледате съответните изследвания и да ги поръчате сами.

Повече информация можете да намерите тук в списанието: SLIM - Иновативно отслабване

Можете също така да намерите повече информация тук в списанието: Здравословно отслабване без глад - избягвайте йо-йо ефекта!

4. Контрол на успеха

Редовно проверявайки телесния състав и оценявайки хранителния протокол, аз контролирам успеха на мярката и обсъждам развитието с клиента. Разстоянието не трябва да надвишава 2-3 седмици в началото, за да се запази мотивацията и да възникнат незабавно обсъждани въпроси. Междувременно съм на разположение по всяко време по имейл за кратки въпроси. Часът за преглед трае между 30 - 60 минути и е свързан с допълнителна информация и съвети за упражнения и диета.

Не е въпросът дали ще успеете по този начин, а в какъв срок!

5. Истории за успех

Г-н М. С., 35 години, специалист по информация, 164,6 кг, без спорт.

4 седмици с хранителни добавки, промяна в диетата -> 152,6 кг = 12 кг загуба на тегло.

Анализът на телесния състав показва това преди всичко Намаляването на телесните мазнини.

Г-н C. M. на 35 години, лекар, 140 кг, без спорт.

16 седмици диета + упражнения -> 119 кг = 21 кг загуба на тегло.

Анализът на телесния състав показва с 4 кг повече мускули въпреки значителната загуба на тегло.

Г-жа C.M. 30-годишен, бизнес икономист, 71 кг, спорт 4 пъти седмично.

2 седмици хранителни добавки, тренировъчен коучинг -> 66 кг = 5 кг загуба на тегло.

Анализът на телесния състав показва това преди всичко Намаляването на телесните мазнини.

Данните показват, че успехът е възможен по няколко начина - но всички те успяват!

Коучингът се таксува за единица време. Различните диагностични тестове са изброени тук и включват 19% ДДС.

Коучинг (Хранене, обучение) 89,00 €/60 мин. (15 мин. Единици)

Хранителна пръчка (индивидуално програмиран) 59,00 евро (включени автоматични актуализации)

Анализ на телесния състав 25,00 евро (с коучинг вкл.!)

Мониторинг на начина на живот 25,00 евро (само в комбинация с коучинг)

Хранителни добавки: Може да се поръча директно от производителя, без да се обучава. Алтернативно, различни продукти също могат да бъдат получени директно от мен като мостри.

Актуални оферти:

Тренинг по хранене + анализ на състава на тялото + USB треньор по хранене за 99,00 евро. Продължителност около 30 минути.

Тренинг по хранене + анализ на състава на тялото + USB треньор по хранене + 1 месец SLIM за 175,00 евро вместо за 250,00 евро. Продължителност около 30 минути.

Пакетите могат да бъдат резервирани и като подаръци. Има задължение за по-нататъшни срещи.

Предимства с един поглед:

- С индивидуални съвети можете устойчив успех постигнете!

- Компетентен контакт за спорт, хранене и здраве!

- Предлаганата производителност, тези разходи са евтини в сравнение с пазара.

Постигайте цели - надминавайте очакванията!