Това са най-популярните спортни аудиокниги на Audible
Какво да правим с времето, което в момента не можем да прекараме с приятели, във фитнеса или ходенето на кино заради корона вируса? В нашата поредица „Срещу скуката“ ви представяме редовни идеи по време на кризата с Корона. За да улесните времето си у дома, събрахме за вас десетте най-популярни спортни аудиокниги в Audible *.
Класацията ни се базира на десетте най-популярни спортни аудио книги на Audible от 4 май 2020 г.
1. The Fitness Primer 2.0: Истинският начин за изграждане на мускули
Автор: Sjard Roscher
Публикувано: 21 март 2020 г.
Blurb:
„Как можете да постигнете тялото на мечтите си без часове тренировки, тъжни кардио тренировки и без да губите всичките си пари за безсмислени добавки - всичко това е Fitness Primer 2.0! Fitness Primer 2.0 е манифестът за тренировки с тежести и точния план, съчетан с най-новите научни открития за мечтаното тяло, докато можете да продължите да ядете всичките си любими храни и не е нужно да се движите във фитнеса. "
2. Как да изградим самодисциплина за упражнения: Практически техники и стратегии за развиване на навици за упражнения през целия живот
Автор: Мартин Медоус
Публикувано: 14 януари 2018 г.
Blurb:
Как да развиете самодисциплина, за да правите упражнения: Открийте доказани стратегии, за да се оправите най-накрая до края на живота си и да спортувате редовно. Как да изградите самодисциплина за спортуване е ясно и практично ръководство за това как да въведете и поддържате спортни дейности в живота си. В тази книга ще научите: Защо най-често срещаният тип мотивация, която хората използват, за да упражняват, обикновено не работи (и какви типове мотивация са далеч по-ефективни), фалшивото „P“, което ви кара да се откажете в момента, в който го направите да срещнете препятствия, как да преодолеете колебанието и най-накрая да започнете да тренирате - включително леко неудобен трик, който ви кара да се упражнявате много и много повече. "
3. Born to Run: Забравен народ и тайната на най-добрите и най-щастливите бегачи в света
Автор: Кристофър Макдугал
Публикувано: 1 юни 2015 г.
Blurb:
„Кристофър Макдугал търсеше отговор на уж прост въпрос: Защо си наранявам крака? Подобно на него, милиони аматьорски бегачи се раняват сериозно поне веднъж годишно. След безброй цикли на постоянна болка, инжекции с кортизон и нови високотехнологични спортни обувки, McDougall беше на ръба да капитулира и да приеме диагнозата на лекарите веднъж завинаги: „Те просто не бяха принудени да бягат.“ Вместо това журналистът отиде далеч отвъд скъпи препоръки от лекари и доставчици на оборудване за едно приключенско пътешествие, за да се срещнете с най-загадъчните и най-добрите бегачи в света. "
4. Повярвайте на ажиотажа! Американски футбол: нещо повече от игра
Автор: Патрик Есуме и Бьорн Йенсен
Публикувано: 2 февруари 2018 г.
Blurb:
„Superbowl, финалът на американското футболно първенство, е едно от най-големите спортни събития в света. Само в Германия над два милиона зрители не само следват този невероятен спектакъл, но и целия сезон на НФЛ - и то всеки път посред нощ! Патрик Есуме е звезда за тези фенове. През последните години телевизионният експерт и водещ се утвърди като НЕМСКОТО лице на този спорт. "
5. Намиране на ултра: отхвърляне на средната възраст, ставане на един от най-добрите мъже в света и откриване на себе си
Автор: Богата ролка
Публикувано: 22 май 2012 г.
Blurb:
„През октомври 2006 г., нощта преди да навърши четиридесет, Рич преживява смразяващ поглед към бъдещето си. Близо петдесет килограма с наднормено тегло и неспособен да се изкачи по стълбите, без да спира, той видя къде го отвежда заседналият му начин на живот. Повечето от нас изглеждат по друг начин, когато им се даде такъв момент на яснота, но не са богати. Потопявайки се в нов начин на хранене, който направи преработените храни извън границите и даде приоритет на храненето на растенията и ежедневните тренировки, Рич се превърна - само за месеци - от неподходящ среден клиент до машина за издръжливост. Деветдесет дни след физическия си ремонт Рич напусна къщата за лек джогинг и се озова, че тича близо до маратон. Време беше да разшири целите си. "
6. Бягане до краен предел: защо маратоните са най-голямото предизвикателство за бегачите
Автор: Филип Пфлигер
Публикувано: 13 февруари 2020 г.
Blurb:
„Филип Пфлигер беше най-бързият немски маратонец на Олимпийските игри през 2016 г. Година по-късно той направи заглавия, когато надцени силите си на Берлинския маратон и трябваше да спре състезанието без чувство за посока. От това той научи много, не само за върховната дисциплина в бягането, но и за себе си. Следващата му цел: Олимпиадата през 2020 г. в Токио. В книгата си Пфлигер ни води зад кулисите на професионални маратони. "
7. Новини от Ironman
Автор: Торстен Шрьодер
Публикувано: 26 септември 2013 г.
Blurb:
„Да завърши веднъж на голяма дистанция - почти всеки триатлонист има тази мечта. Спортните акценти на годината за говорителя на „Tagesschau“ Торстен Шрьодер, от друга страна, винаги са били успешното участие в Хамбургския триатлон и цикласиката, преди плувната екипировка и състезателният мотор да изчезнат обратно в мазето до следващата пролет. Но когато съседът му Фабиан му разказва за успешния му финал на дълги разстояния, Торстен Шрьодер изведнъж мечтае да стане Железник. И когато колега остави връзките му да играят, приключението на Ironman Frankfurt може да започне. "
8. Тези луди 90 минути: The Foot Ball Book
Автор: Улф Кристоф-Фус
Публикувано: 28 март 2014 г.
Blurb:
„Hasta la vista, финалист на Байерн!“ Спонтанните, незабравими думи като този са отличителен белег на футболния репортер Wolff-Christoph Fuss. В годината на Световното първенство по футбол през 2014 г. той говори за безумната реалност на мечтаната от него работа и често свръхвисоката индустрия. Спомня си неудобни грешки, когато за първи път коментираше играта, емоционални моменти като „играта за вечността“ между Интер Милан и Шалке 04 или задкулисни събития, като най-великия ден в кариерата на Юп Хайнке, включително и неговия ден най-голямото поражение беше. Но фокусът е върху 90-те минути, които - непредсказуеми, опияняващи, отрезвяващи - движат милиони хора. "
9. Изглеждате добре гол: Тънък, дефиниран и секси - с тренировки по дъмбели и мълниеносни рецепти
Автор: Марк Маслоу
Публикувано: 1 април 2018 г.
Blurb:
„Тази аудио книга е планът за вашето тяло на правилното място, защото ви кара да се придържате към него. Много хора стоят по свой собствен начин, защото вярват, че промяната трябва да бъде „трудна“, изисква много „дисциплина“ и строга диета. Случай е точно обратното: Да изглеждаш гол гол може да бъде забавно, може да ти е лесно и диетите никога не са работили устойчиво. Треньорът по фитнес и мотивация Марк Маслоу използва прости методи, които доказано работят. Неговата тайна: правилната силова тренировка, съчетана с балансирана диета, която ви дава свободата да ядете нещата, които обичате. "
10. Германски шампион: Историята на кариерата ми в НФЛ
Автор: Себастиан Волмер и Доминик Хехлер
Публикувано: 15 януари 2019 г.
Blurb:
„Как да влезете в НФЛ като играч на германски американски футбол? Впечатляващата история на Себастиан Волмер показва: Талантът е само едно изискване. Също толкова важни са неудържимата воля, тренировките и любовта към спорта. Това дава възможност за преодоляване на препятствия - от които в кариерата на Волмер имаше немалко: първият му треньор го нарече „малка рибка в голямо езерце“. Волмър се пребори и получи футболна стипендия в американски колеж през 2003 г. След труден старт с езикови проблеми и скептицизъм от страна на треньорите, той работи усилено върху себе си и направи скок в НФЛ през 2009 година. В New England Patriots "бодигардът" Том Брейдис стана постоянна фигура въпреки сериозните наранявания - и германски шампион. "