Това са най-големите заблуди относно хъркането
Обемът на хъркането се конкурира с този на прахосмукачката и е вреден не само за останалите, но и за здравето на всички хора в стаята. Ето най-известните заблуди!
Създадено: 25 август 2016 10:09
Променено на 11 октомври 2019 г. 11:07
Нашето нощно хъркане почти винаги е насочено към нашето внимание от нашата среда и въпреки че много хора се справят с новините с една единствена вълна, всъщност не бива да се приемат с лека ръка. Хъркане може да предскаже и дори да причини много заболявания както на "шумния" човек, така и на обкръжението му.
"Почти всички хъркат, това е нормално състояние"
Хъркането е наистина много - според някои проучвания, всяка секунда - засяга хората, главно свързани с възрастта и теглото. Не може обаче да се каже, че изобщо е нормално състояние! Хъркането, особено сънната апнея с недостиг на въздух, е знак, че има запушване в дихателните пътища на човек, той трябва да се бори за постоянен достъп до въздуха.
Например, обичайно е мускулите на езиковия щифт или мекото небце да се отпускат, той "виси" по пътя на въздуха, така че всмуканият въздух почти го изглажда над фаринкса, блокирайки дихателните пътища. По време на дихателна недостатъчност нивото на кислород в кръвта намалява, за да сигнализира за това, мозъкът подава аларма, спящият се събужда за момент, мускулният му тонус се възстановява, така че препятствието се отстранява за кратко време. Тези микросъбуждания обаче натоварват силно циркулацията на човека, цялото му тяло, не им позволявайте да навлязат във фаза на дълбок сън в покой. Ще бъдете уморени и сънливи, представянето ви ще намалее, ще напълнеете и в дългосрочен план може да развиете сърдечно-съдови заболявания.