Това са най-добрите закуски под 100 калории

Всички са свикнали да закусват и за щастие тези, които са на диета, не трябва да се отказват от него. Следните храни са под 100 калории, така че те се вписват дори в най-тежката диета.

закуски

Създадено: 29 юни 2017 г. 10:33 ч
Променено на 4 март 2019 г. 12:17

Фета домати

Закръжете домати или два, поръсете със сол и черен пипер, накиснете в малко зехтин и натрошете супена лъжица фета сирене отгоре.

Банан

Малък банан също около сто калории. Където и да го вземете със себе си, той ви дава енергия и много калий в него.

Малко хора обаче знаят, че като другите плодове и бананите са изключително хранителни и здравословни и можем да ги набавяме целогодишно. Защо е добре да се консумира е разгледано по-подробно в нашата статия по-долу!

Едамаме

По всяко време можете да приемате половин чаша зърна едамаме, той е много здравословен и съдържанието на протеини е много високо.