Най-бързата диета за отслабване в света
Твърди се, че тази бърза диета е най-ефективната в света и че загубеното тегло не се връща поне няколко години. Диетата не е много трудна за спазване, защото храната може да се консумира във всякакво количество, но е забранено да се яде твърде много, докато не се почувствате подути. Диетата трябва да се спазва точно както е дадено, не трябва да сменяте никаква храна, защото обръщате всичко с главата надолу. Препоръчително е да консумирате поне 2 литра обикновена вода или неподсладен чай ежедневно. Забранено е да се консумира алкохол, сладкиши, газирани напитки, захар, сол е разрешено само в малки количества. След диетата можете да свалите 9 килограма за 2 седмици, менюто по-долу се провежда два пъти.
Ден 1
Закуска: просто кафе за отслабване или класическо, неподсладено
Обяд: две твърдо сварени яйца и варен спанак с много малко сол
Вечеря: 200 г говеждо на скара с прясна маруля, колкото е възможно по-прясна
Ден 2
Закуска: просто неиндуцирано кафе
Обяд: говеждо месо на скара с маруля и толкова плодове, колкото искате (без банани)
Вечеря: колкото искате пражка шунка
Ден 3
Закуска: кафе или чай и 50 грама хляб, но не бял
Обяд: 2 твърдо сварени яйца с няколко домата и маруля
Вечер: колко прашка шунка и маруля можете да изядете
Ден 4
Закуска: кафе или чай и 50 г междинен хляб
Обяд: едно яйце, две варени (или сурови) моркови и Sweitzer, колкото искате
Вечеря: плодове с кисело мляко, колкото искате
Ден 5
Закуска: едно неподсладено кафе и два максимално пресни моркови, настъргани, с лимон
Обяд: без значение колко риба сварена с домати можете да изядете
Вечеря: 200гр говеждо на скара с много малко маруля
Ден 6
Закуска: кафе за отслабване или чай и 50 грама хляб, но не бял
Обяд: пиле на скара, колкото искате
Вечеря: две твърдо сварени яйца, без значение колко пресни и настъргани моркови
Ден 7
Закуска: просто чай с лимон
Обяд: 200 г говеждо на скара, колкото плодове искате (без грозде и банани)
Вечеря: всичко и колкото искате
Защо само телешко? Имам слуга. което ми позволява да се храня само с изключение на две хранения на ден. Например, когато сменям едно, ям, когато се прибера вкъщи в 15:00. Аз съм рецепционист на стоки в супермаркет и транспортът е в определено време. и ако все пак ям вечер. Казах вечерта, но често вече не ям, защото съм уморен. И въпреки това застоявам на 60 кг при 1,50.
Не може ли говеждото и убодената шунка да бъдат заменени с нещо друго? за човек, който не яде червено месо?
прилича на датската диета ... честно казано препоръчвам на хората да запазят датската, но сега всеки прави това, което иска
Това е най-бързата диета в света, датската диета е най-ефективна ... всички те са с месо, месо, месо или много яйца - диетата на Майо ... Не ям месо или яйца ... И аз искам да отслабна. Каква диета да се спазва ?
След като направих теста си за отслабване ТУК, разбрах къде точно греша, защото по никакъв начин не можех да отслабна. Изглежда, че всъщност не е толкова трудно, колкото си мислех, вече съм свалил 6 килограма само за 2 седмици, пожелавам ви късмет и вие pwp: *