Това причинява затлъстяване, но вие не мислите за това! Диетична фемина
Йодът е важен микроелемент, който също влияе върху телесното тегло. Помага на метаболизма с неговите ефекти върху щитовидната жлеза, липсата му може да доведе до хипотиреоидизъм. Това се проявява в неправилното функциониране и забавянето на метаболизма, поради което се получава по-бързо или по-бавно темпо на наддаване на тегло. Йодният дефицит и хипотиреоидизмът също са основни признаци на умора, хронично недоспиване и наддаване на тегло. Ако имате такива дори в малки количества, това може да се дължи на йоден дефицит: включете следните храни, богати на йод във вашата диета!
