Това прави височината с тялото ви

Туристи на планина Снимка: Майкъл Грубер, чрез www.imago-images.de

Скално катерене

Всъщност е невероятно, че хората дори са оцелели от посещението на връх Еверест. Защото човешкото тяло в никакъв случай не е създадено за височини.

Прескочете етикетите на статията:

съдържание

от 2500 метра: За повечето от тях това би могло да издържи без проблеми
от 3000 метра: Отокът може да се развие
от 4000 метра: Тези, които не се аклиматизират, ще се разболеят от височина
от 5000 метра: Липсата на кислород ви лишава от сън
от 6000 метра: Оцелявате тук няколко седмици
от 7500 метра: Отсега нататък мъртва зона
от 8000 метра: Никой не може да издържи тук повече от няколко дни

от 2500 метра: За повечето от тях това би могло да издържи без никакви проблеми
от 3000 метра: Може да се развие оток
от 4000 метра: Тези, които не се аклиматизират, ще се разболеят от височина
от 5000 метра: Липсата на кислород ви лишава от сън
от 6000 метра: Оцелявате тук за няколко седмици
от 7500 метра: Отсега нататък мъртва зона
от 8000 метра: Никой не може да издържи тук повече от няколко дни

Раздел на статията: Примамливостта на височината

Привличането на височината

Една от целите, която особено харесва планинарите на височини, е да изкачат Седемте върха: Това са най-високите планини на всеки от седемте континента. Тъй като има разногласия относно това къде минават границите на тези континенти, списъкът със седем не е фиксиран и може да се тълкува по различни начини. Планините са високи няколко хиляди метра, като връх Еверест е най-високият връх (измерено от морското равнище 8848 метра).

До определена граница можете да се аклиматизирате, тоест да свикнете с надморската височина. Трябва да прекарате или да живеете там известно време. Ето защо, например, жителите на планината на височина около 4000 метра нямат задух. Но туристите го правят.

Но всъщност хората не са създадени за живот на високо, или поне само в ограничена степен. Това се вижда от промените, които се случват в тялото, когато се изкачвате на планина.

Раздел на статията: От 2500 метра: За повечето хора това може да се издържи без проблеми

От 2500 метра: за повечето от тях може да се издържи без проблеми

От 2500 метра тялото трябва да се аклиматизира, макар и само за кратко. Сензорните възприятия се променят, например миришем по-зле. Стига се до обонятелни нарушения. Това може да се обясни с намаляващата плътност на ароматните молекули във въздуха, което от своя страна се дължи на по-ниското въздушно налягане.

Допълнителна информация за статията:

Как взаимодействат въздушното налягане, плътността на въздуха и газовете:

Когато кажете: „Тук въздухът изтънява“, това не е просто поговорка: газовете винаги се държат във връзка между налягането и обема. Пример: Ако налягането на въздуха намалее наполовина, обемът се удвоява - произведението на въздушното налягане и обем всъщност остава постоянно.

На по-голяма надморска височина, по-малко въздух притиска молекулите отгоре, те могат по-нататък да се разпределят върху повече обем, т.е. да поемат повече обем. На 5000 метра само половината от молекулите газ летят във въздуха, отколкото на морското равнище. Делът на различните газове, съставляващи въздуха на земята, остава същият: 21 процента кислород, 78 процента азот, един процент аргон, въглероден диоксид, водни пари и други молекули благородни газове

Общото налягане на въздуха се състои от наляганията, упражнявани от отделните газове - те също се наричат парциални налягания. Общото въздушно налягане на морското равнище е 760 mmHg. Единицата е милиметри живачен стълб. Тъй като кислородът съставлява 21 процента от въздуха, парциалното налягане на кислорода на морското равнище е 160 mmHg. На върха на връх Еверест обаче парциалното налягане на кислорода е само 53 mmHg.

Това, което също влияе на въздушното налягане, е температурата. Когато се затопли, въздухът се разширява: повече обем, повече пространство за молекулите. Когато е студено, е точно обратното: обемът намалява, молекулната плътност във въздуха се увеличава.

Раздел на статията: От 3000 метра: Може да възникне оток

От 3000 метра: може да се развие оток

Колкото повече течност попада в белите дробове, толкова по-трудно е да се получи въздух. Това състояние може да се влоши толкова много, че да се развие белодробен оток. Тогава кожата посинява, защото почти никакъв кислород не попада в кръвта. Има и тракащи шумове при дишане през течността и накрая засегнатите кашлят кървави храчки. Те дори не могат да дишат, когато си правят почивка и изпълнението им пада много бързо.

Водата се съхранява и в мозъка: съдовете се свиват, притока на кръв се увеличава и течността се натиска в околните клетки. Въпреки това много планинари не усещат нищо от това на умерена надморска височина, защото често то остава с малки количества течност.

Раздел на статията: От 4000 метра: Тези, които не се аклиматизират, ще се разболеят от височина

От 4000 метра: Ако не се аклиматизирате, ще се разболеете от височина

Той се изразява така: За да стигнете по-бързо малкото кислород до вашата дестинация, сърцето бие по-бързо в планината. В най-добрия случай височината на пулса не трябва да надвишава 20 процента от пулса в покой. От надморска височина от 4000 до 4500 метра това бързо става така. Първата нощ също може да бъде особено неудобна, ако има силни пристъпи на втрисане. Те идват от факта, че жизненоважните органи сега се снабдяват с повече кръв - кожата, ръцете и краката са по-малко.

Без аклиматизация следва височинната болест

По принцип, ако липсата на кислород се случва бавно и на малки стъпки, тялото го понася по-добре. Отвъд границата 2500 са необходими няколко дни до седмица време за аклиматизация до 4000 метра. Ако подаването на кислород бързо спадне, това не може да бъде компенсирано - дори при по-дълбоко дишане. Тези, които не са аклиматизирани и останат на тази височина по-дълго - шест до дванадесет часа са достатъчни - всъщност винаги ще се разболяват от височината. Това важи и за почиващите, които слизат от самолета в Ел-Алто.

Липсата на кислород също ви прави уморени и слаби. За да може по-добре да транспортира кислорода, тялото се опитва да сгъсти кръвта за кратко време - което между другото също увеличава риска от емболия, тромбоза и инфаркти. За целта той контрабандно изнася кръвна плазма от съдовете. Това се екскретира в по-голяма степен през бъбреците, но също така се съхранява под кожата. Типични признаци са подуване на клепачите и глезените.

Допълнителна информация за статията:

Определение за височинна болест

Следните симптоми се появяват при височинна болест:

главоболие
Загуба на апетит
умора
слабост
гадене
нарушения на съня
Подуване на клепачите

Те достигат своя връх след два до три дни и регресират след около пет дни - при условие че се грижите за себе си. Тези, които могат да компенсират липсата на кислород чрез дишане, намаляват риска от височинна болест. Но все пак може да се случи.

Липсата на кислород отслабва кръвно-мозъчната бариера, която иначе предпазва мозъка от възможни вредни вещества в кръвта. Кръвната течност притиска черепа и мозъка. Симптомите включват нарушена координация, дискомфортно главоболие, повръщане, халюцинации и неконтролирано поведение. По-късно се наблюдават нарушения в съзнанието, спазми, спад на пулса и кръвното налягане, повишена температура и парализа в крайниците и дишането. Отокът на мозъчната височина води до смърт най-късно след 24 часа. Лечимо е, но не винаги е успешно дори това.

Скоростта на изкачване е решаваща за всички тези усложнения. Тези, които отделят време, се спасяват.

Раздел на статията: От 5000 метра: недостигът на кислород ограбва съня

От 5000 метра: липсата на кислород ви лишава от сън

Тези симптоми отшумяват, когато тялото свикне с надморската височина. Тялото се нуждае от около две седмици, за да се аклиматизира до 5000 метра. Постоянната аклиматизация вече не е възможна от 5300 метра. Колкото по-високо се изкачвате, толкова по-лоша е липсата на кислород, няма повече адаптация.

Допълнителна информация за статията:

Какво е аклиматизация?

За да се адаптира към надморската височина, тялото коригира множество процеси, особено в сърдечно-съдовата и дихателната системи. Ако има достатъчно време за това, той може да компенсира липсата на кислород до определено ниво толкова ефективно, че всички телесни функции остават напълно непокътнати.

Първо научава, че трябва да променя процесите чрез определени рецептори на сънната артерия и в дихателния център в мозъчния ствол. Те бързо забелязват, когато кръвта е недостатъчно снабдена с кислород. През първите няколко часа и дни на височина тези рецептори увеличават дишането и ги коригират отново, когато влязат в сила други механизми, които гарантират адекватно снабдяване с кислород.

Настъпва физически спад. Това се дължи на липсата на вода, но също и на сгъстената кръв, пониженото ниво на кръвната захар и леко понижената телесна температура.

Раздел на статията: От 6000 метра: Тук оцелявате няколко седмици

От 6000 метра: Тук можете да оцелеете няколко седмици

Раздел на статията: От 7500 метра: Отсега нататък, зона на смъртта

От 7500 метра: Отсега нататък зоната на смъртта

Раздел на статията: От 8000 метра до върха на връх Еверест: Никой не може да издържи тук повече от няколко дни

От 8000 метра до върха на връх Еверест: Никой не може да издържи тук повече от няколко дни

Сега сетивата симулират диви неща при липса на кислород. Тъй като мозъкът вече не е в състояние да обработва информацията правилно. Планинарите съобщават как са имали впечатлението, че вървят до себе си над 8000 метра или как са виждали хора, които не са били там.

Водната пара измества кислорода

На върха на Еверест тялото консумира големи количества вода само чрез дишане. Зад това има механизъм, който тялото не може лесно да промени: овлажняването на въздуха, който дишаме: Докато парциалното налягане на кислорода в белите дробове се адаптира към външните условия и също пада, когато налягането на външния въздух пада, парциалното налягане на водната пара винаги остава същото. Той остава постоянен при 47 mmHg, независимо колко високо се изкачвате - защото това зависи само от телесната температура. Въздухът в белите дробове съдържа все повече водни пари поради падащото съдържание на кислород: от 6,2 процента водни пари на морското равнище до 19 процента на върха на Еверест.

За планинарите това означава: колкото по-високо отива, толкова по-голям е делът на молекулите водна пара в белите дробове. В резултат на това има по-малко място за кислородните молекули. В резултат на това алвеолите могат да абсорбират още по-малко от него, тъй като кислородът идва по-рядко. Белите дробове обаче искат да гарантират, че повече молекули кислород са в по-малко пространство, за да могат да проведат достатъчно от тях в кръвта. Но тя така или иначе не може да се отърве от водните пари. Затова тя отчаяно се опитва да освободи място за кислорода чрез издишване на повече въглероден диоксид: Алпинистът вече хипервентилира. Това не носи много. Дори много бързо дишане едва ли носи обема на кислорода в белите дробове над 13 процента.

Загубени няколко милилитра вода - само чрез дишане

И сега всичко се събира: алпинистът диша по-бързо, защото белите му дробове получават по-малко кислород. Следователно белите дробове трябва да овлажняват повече въздух за кратко време. В сухия, студен въздух в планината за това са необходими още повече водни пари. В резултат на това загубата на вода е огромна: в рамките на един час тялото губи четвърт литър вода само чрез дишане. Ако не можете да се справите с пиенето, увеличавате риска от тромбоза, измръзване и възпаление. Ефективността спада. Освен това поглъщането на кислородни молекули се намалява с добри 70 процента поради ниското въздушно налягане, което означава, че насищането с кислород в кръвта спада до 50 процента от първоначалното му ниво. Мозъкът е недостатъчно снабден с кислород и съществува риск от функционални нарушения. Мозъчните клетки могат да умрат и мозъчното увреждане може да остане. Немалко алпинисти губят пръсти, пръсти или повече от измръзване.

В крайна сметка понякога само отказването помага

Данните за успешно изкачване на връх Еверест са лоши. Изследване от 2008 г. разглежда смъртните случаи между 1921 и 2006 г. Резултатът: смъртността над базовия лагер, която е малко над 5000 метра, е била 1,3 процента. От приблизително десетки хиляди опити за изкачване от 1921 г. до днес, около 5000 души са достигнали върха, някои от тях няколко пъти, както експедиционният водач и алпинист Алън Арнет пише в своя блог.

Много от тях вероятно са били подпомогнати от кислородни бутилки, които повечето алпинисти вземат със себе си нагоре по планината, за да се справят с разредения въздух. Това, което също е спасило живота на някои планинари: връщане назад, когато тялото вече не участва. Журналистът и алпинист Йон Кракауер е написал книга за изкачването си на върха на Еверест и е описал случаи, в които планинари са се обръщали на няколко метра от върха - и може би само заради това оцеляли. През годината, когато Кракауер завладя върха, в планината се случи едно от най-сериозните бедствия: промяна във времето заключи десетки алпинисти в планината. Повече от 30 от тях замръзнаха до смърт, паднаха, умряха от изтощение или липсват по друг начин.

Не можете да се изкачите по-високо на земята от върха на връх Еверест. Изследователите вярват, че абсолютната граница на височината за хората е само малко по-висока. Нито едно човешко тяло не може да издържи надморска височина над 9000 метра.