Това помага срещу Bl; гладен и V; llegef; hl; аптечно списание

Храносмилателни разстройства: газовете и подуването са предимно безвредни, но неудобни. Простите мерки облекчават симптомите - за добро усещане за червата

Candytuft: Вале от всички сделки за храносмилателни проблеми

Помощ от аптеката

Ако няма данни за сериозна причина, се предлагат различни лекарства в зависимост от симптомите. „Препаратите с комбинации от няколко растителни екстракта имат широк спектър на действие“, обяснява фармацевтът Кристиан Шолтен. Те съдържат например жълта тинтява, мента, ким, бонбон или столетник. Артишокът и куркумата подпомагат храносмилането.

В случай на досадно метеоризъм, препаратите със симетикон или диметикон са средство за избор. „Те разтварят неприятните натрупвания на въздух и газ и се понасят особено добре, тъй като се екскретират непроменени и не попадат в кръвта“, казва фармацевтът.

Предприемете действия срещу остри оплаквания

Широкото облекло, което не ограничава, е предпоставка за бързото облекчаване на симптомите.

Разходката на чист въздух стимулира храносмилателния тракт.

Бутилката с топла вода на стомаха често е полезна.

На живо без стрес

Психичният стрес оказва голямо влияние върху храносмилането ни. Например, това може да забави изпразването на стомаха и движението на червата.

И това води до хранителни нарушения: Понякога прибързаното хранене и неволното преглъщане бързо предизвикват симптомите. Тези, които често са напрегнати, също могат да противодействат на храносмилателните проблеми с подходящи мерки като автогенно обучение или психотерапия.

Бутилскополаминът помага много бързо срещу стомашни спазми, но те не са подходящи за продължителна употреба. Лечебните чайове, които насърчават храносмилането, могат да се използват като опора, например с анасон, ким и копър. Тъй като чревният микробиом влияе и върху много функции на храносмилателния тракт, може да бъде полезно проучване с пробиотици от аптеката.

Следете диетата си

„Не бързайте, докато се храните и дъвчете по-интензивно“, съветва фармацевтът Кристиан Шолтен. Тези, които поглъщат твърде много въздух, увеличават риска от храносмилателни проблеми. Освен това, чувството за ситост се появява автоматично след 20 минути.

По-добре е да избягвате метеоризма като зелеви зеленчуци, бобови растения и лук.Някои хора реагират и на определени диетични фибри като пшенични трици или ленено семе. Най-добре е да обърнете внимание на това, което е полезно за вас и кои храни са по-склонни да причинят симптоми.

Негазираната вода, плодовите и билковите чайове са особено подходящи като напитки. Газираните газирани напитки влошават симптомите. Ако имате наднормено тегло, намаляването на теглото може да осигури облекчение.

Лекувайте основните заболявания

Ако симптомите са много тежки, влошават се или се повтарят често, лекарят трябва да ги изясни. Това се отнася и за съпътстващи симптоми като загуба на тегло или кръв в изпражненията.

Много пациенти вече се възползват от облекчаващата новина, че зад тях няма сериозно заболяване. Хранителната непоносимост може да е спусъкът. „Симптомите могат да се появят без органична причина в контекста на раздразнителен стомах“, казва професор Томас Фрилинг, директор на Германската гастро лига. Или те са резултат от други заболявания.

„Някои диабетици например развиват нарушения на изпразването на стомаха при определени обстоятелства, които в крайна сметка водят до усещане за ситост“, казва експертът от Крефелд. Освен това заболяванията на тънките или дебелите черва или панкреаса могат да бъдат причина за неприятните симптоми. Само лекар може да диагностицира това.

По-добре да се прави без луксозни храни

Фармацевтът Шолтен заема критично мнение за популярния храносмилателен шнапс: „Въпреки че горчивите билки стимулират храносмилането, алкохолът има обратен ефект“. Съвсем освен всички останали негативни ефекти от тютюнопушенето, цигарата след хранене също е контрапродуктивна: насърчава киселини .