Това няма да ви притеснява толкова, колкото ...
"MOVE" - за придвижване, за задействане. Това е програмата, която внася специален ритъм и координация във вашите упражнения.
услуги, които предлагаме:
Аеробика
Този добре познат клас се състои от лесни за усвояване движения, които ще развият вашите кардио умения в пълна степен. По време на такова упражнение са необходими мускулите на ръцете, краката и седалището. Аеробният фитнес, по-известен като кардиоваскуларен, влияе положително върху дейността на сърцето, кръвоносните съдове и белите дробове. Когато правите аеробни упражнения, белите дробове вдишват повече въздух и следователно използват повече кислород, за да поддържат активността на тялото и излишните усилия.
Танц
Най-добрият клас за добро настроение, където радостта от движението е всичко! Тази програма е поредица от динамични и увлекателни хореографии, които задвижват кръвта, което ви помага да изгаряте калории в темп, докато освобождавате ендорфини като на дансинга.
този добре познат клас идва със забавни и лесни за проследяване стъпкови движения. Опитайте интензивен кардио ритъм, докато научавате основните стъпки в стъпката. Основното движение е подобно на изкачването по стълби, като всичко се прави в ритъма на музиката. Това е успокояваща дейност, с бавни и контролирани движения. Това няма да ви притеснява толкова, колкото аеробните упражнения, но ще получите подобни резултати. С течение на времето тренировките се развиха и разнообразиха много, преследвайки специфични проблеми: възстановяване от наранявания, премахване на стреса и постигане на добро общо състояние, прекрояване на корема или краката, укрепване на баланса и подобряване на гъвкавостта, увеличаване на мобилността, отслабване. приятен ритъм и липса на натиск, физическа активност по време на бременност.
Зумба
Занятията по зумба всъщност са „фитнес партита“, които съчетават ангажираща музика с лесна за следване хореография за тренировка за цяло тяло, която се чувства по-скоро като забавление. Тъй като включва широка гама от прости, но изключително ефективни движения, Zumba работи с много мускулни групи, като е идеален за тонизиране и извайване на тялото. От друга страна, тъй като това е кардио дейност, помага за бързото изгаряне на мазнините. За час Zumba можете да изгорите до 1000 калории. Не е нужно да сте експерт по латино танци, за да участвате в обучение по зумба. Изпълняваните движения са лесни и лесни за проследяване дори от „антиталентните“ по отношение на танца.
Чист е, което за мен означава много. Важно е да се види поддържаното място. Искам да е като у дома. Видях, че баните са санирани според всяка група, важно е да се поддържат стаите, още повече, че идват много хора. –Алина Попеску, 35-годишна, управител - Milky Way Inc.
Струва ми се, че това е стимулираща среда! Груповият инструктор ме накара да работя, когато изоставам. Когато останах без сили, той ме почувства и останах в програмата. Снимането в група е супер трудно, мисля, че се подтиквате взаимно. –Силвиу Пискупеску, 33-годишен, вокалист - "STICKS"
След един ден в офиса наистина успявам да се отпусна, а масажът след това е изключителен. Дори успях да се сприятеля, групата ми от kangoo е страхотна ! –Диана Диночи, 45-годишна, управител - ресторант Pițescu
Чух за тенис кортовете в Комплекса от някои приятели. Дори не знаех как да държа ракетата в ръката си. Научих бързо, имах инструктор добре. Не винаги има с кого да отида, но намерих съотборниците си там. –Марий Тит, 25-годишен, студент - Университет в Питещи
Условията на тенис корта са страхотни. Можете да играете и през зимата, температурата в балона е добра и имам къде да оставя колата си. Инструкторите са много добри, намерих и партньор тук. –Дан Никулае, 45-годишен, готвач - Casa din Teilor