Това може да бъде много калории
закуска-1 ябълка, 2 зелен чай, 3 малки туромбо с 1 актуално кисело мляко.
тизорай-две 3бр сладки бисквити с 1 круша
обяд-2 филийки пържено филе от панганций с ориз ориз
закуска-парче шоколад kroasan
вечеря - парче пържена риба с ориз ориз, голяма филия лимонов пай.
В момента имам ужасна вина, но за съжаление напоследък преживях инсулт и просто не мога да мисля за нищо друго, освен за храна, особено за сладкиши, моля, помогнете ми каква може да е причината, таблетките с трици вече не помагат.
закуска около 400 Нямам представа кога са тези 3 малки кнедли с извара и от какво точно са направени
обяд: 500-600 зависи от това колко ориз бизи
шоколадов кроасант: 360-400
вечеря: пържена риба ориз ориз: да речем 500, лимонова торта, ако една добра голяма филия може да бъде 400.
така че може да бъде до 2500 калории.
„Аджан и гърчове ме поразяват, че просто не мога да мисля за нищо друго, освен за храна, особено за сладкиши, моля, помогнете ми с причината, таблетките с трици вече не помагат.“
ти си болен, психолог. следваща степен трябва да науча това, невероятно е колко объркани хора живеят . и мисля, че и ти си млад, защото това е по-типично за тях, както аз го виждам.
ядохте ли, да, ба. така че изчислявате колко, в допълнение към това каква храна е да актуализирате кисело мляко и кнедли от извара? шоколадов кроасан? какво е sz.ar? от тези кисели млека е това, което е нормално, те просто са платили за марка и така update-abb, затова се включих.
очевидно ако ядете szar.rul, не съм писал нищо за LOOP лимонов торе . без значение дали ядете sz.ulul, тялото ви е гладно, ще сте гладни, докато съхранявате мазнини . Надявам се, че сте чували за това и не е ново.
това, което сте яли и си струва да го консумирате, е плодът е риба и ориз. те биха били достатъчни за целия ден в такова количество, че биха били достатъчни за вас енергично, а за хранителните вещества са особено добри, така че като цяло не сте яли лошо, просто сте натиснали много сар. можете да отидете на закуска като риба, ориз, но също така и добър вид въглехидрати + месо. Бих оставил плодовете някъде около 10 часа, но бих забравил за бисквитите.
за закуски или плодове, или добро разнообразие от въглехидрати + месо. вечерята е добра, но вместо сладките, които ядете, яжте нормално количество витамин с, да речем 500 mg сутрин и вечер божествено би подобрило ситуацията, вероятно бихте искали по-малко сладко.
имате хранителен пристъп, защото внасяте захар и лоши въглехидрати.
Използвайте подсладител, яжте овесени ядки и пълнозърнест хляб за закуска.
Темата е доста стара, но мисля, че може да бъде полезна и за други:
Последният коментатор е прав! Това, което изброихте, е храна, макар че не бих го нарекъл няколко неща, не се изненадвайте, че имате преяждане, захарта изведнъж повишава кръвната Ви захар и след това пада за кратко време, така че ще имате преяждане или не сте гладни или просто изпитвате глад за минерали и витамини, след плодовете изчезват за 4 часа:)!