Това момиче не е закусвало от 3 месеца, сега тя ви казва какъв е резултатът - Kiskegyed

това

Ужасно нещо му се случи.

Джени Шугър, американска журналистка, опита какво се случва, когато не закусва. Той също така докладва подробно за тримесечния период на гладуване. Той разказа, че въпреки че тренира редовно, опитвайки се да се храни здравословно, той така и не успява да достигне желаното тегло. След много изследвания той открива периодично гладуване, включително диетата 16/8. В крайна сметка: постите 16 часа и имате 8 часа за ядене. Той спря да яде около 7-8 вечерта и отново яде едва в 11 на следващия ден. Той пропускаше закуска всеки път - пише Joy.hu.

След 12 седмици резултатите вече започнаха да се показват. Не го забеляза, докато не видя корема си в огледалото. Всеки ден стъпваше на кантара, но това показваше, че е дебел, а след това се оказа: беше вдигнал мускули.