Това, което правя, се отказах от месото, но се отървах от въглехидратите;
За около 2 месеца се отказах от месото от диетата си и станах това, което се нарича лакто-вегетарианско. Никога не съм бил тежък хищник, така че не ми беше много трудно да се откажа от него. От една страна, аз съм щастлив, че направих тази стъпка и се чувствам добре, от друга страна, имам голям проблем: гладен съм през цялото време и съм наддал weight Мисля, че причината е в изображението по-долу ...
Никога не съм бил голям месоядец. Като дете майка ми практически се мъчеше да сложи пилешки гърди около врата ми, единствената, която приех. Ядях го само в супа, а понякога и в остропел, поради което, ако някога видя остропел през живота си, мисля, че моментално си пускам зъбите. Ядох кюфтета, направени от Майя, моята любима и скъпа баба и разказвач и миличка, сармале също направено от нея и държа здраво, свински милостиня. Брат, милостинята на прасето бягаше, да цитирам Кристина, моята приятелка, майка на 3 деца. Но бягайте много време, не така или иначе. За щастие прасето беше заклано само веднъж годишно. Не присъствах на никакво жертвоприношение, но чух само веднъж, от игнат, как бедното прасенце изкрещя и избягах, ядейки земята. И сега, докато пиша тези редове, усещам как стомахът ми се свива от неговата милост 🙁
Но, като дете, дори по това време децата не бяха като тях сега, а по-скоро като идиоти и далеч от слушателите, слушах почти всичко, което казваха възрастните и ядох месо, за да порасна. Рядко и с големи трудности го поглъщах и понякога, когато гледах пържолата в чинията, сякаш се движеше. Това беше моментът, когато присъстващите на масата тайно направиха кръст и погледнаха майка си с притеснение, а в нашето семейство масите, разнесени с роднините, присъстваха поне седмично, така че ...
Преди да се оженя, ядох месо веднъж или два пъти седмично, с основание мисля, въпреки че всеки път трябва да разсея мисълта, че животното в чинията е жертвано заради корема ми. Наистина имам приятел, който всеки път, когато отивахме да ядем някъде, поръчваше мъртвото пиле 🙁 От определен момент нататък, признавам, създадох система за самозащита: как да мислим за това, как да го ликвидираме. След като се ожених, започнах да ям почти всеки ден, благодарение на ястията, които приготвя съпругът ми. Неустоим. Той е хищник, какво да прави и готви по голям начин, докато аз мога да умра от глад с хладилника, пълен с най-апетитните съставки. Все още стигам до сандвича. И когато детето Мая реши, че е време да се появи в живота ни, семейният лозунг се превърна в безмесна храна. Детето яде каквото и да е, ако има месо.
Е, за да не го удължа, преди около 2 месеца казах готов с месото, опитах се да се храня възможно най-разнообразно, не успях, не лежа по стените поради липса на енергия, тъй като казаха единият и другият, вместо това съм гладен нон-стоп и имам постоянното чувство, че трябва да ям нещо повече 🙂
Какво ми се случи:
- храносмилането е много добро
- кожата изглежда все по-добре, това след около месец бях пълен с пъпки повече като в юношеството
- все едно си възвърнах зрението на окото, което липсваше или е просто мнение, и това е възможно
Какво ми се случи по-малко добре:
- През цялото време съм гладен, момчета, братко, но през цялото време само кулинарните фантазии са различни от тези от месоядния период, т.е. мечтаех за пресни салати и авокадо и тиква и много лимон 🙂 И че все още мечтая, но ми е много трудно да направя 🙁 за мен, каза Майя
- Качих 1 килограм и половина, като се има предвид, че ходя 2 пъти седмично на кангоо скокове, имам 2 часа йога за деца всяка седмица и правя йога в някои сутрини, когато се събудя свеж, а вечер повече Сложих го и пуснах мотора си. Понякога, разбира се, не всеки ден. Затова мога да кажа, че имам проблем и ако го поддържам с това темпо, достигам 80 килограма, докато не отида на почивка 🙁
- квадратите на корема ми са склонни да стават невидими и това нещо наистина ми сложи капак
Така че, ако сред вас има хора, които са направили тази стъпка и могат да ми дадат съвет, ще съм благодарен. Не искам вегетариански рецепти, затова всеки ден посещавам любимия си зеленчуков блог. Съветите за преходния период биха ми помогнали, как свикнахте да приготвяте ястието, с какво започнахте, как не ядете тестени изделия или картофи или ньоки на всеки два дни, тоест също картофи, как не ядете? хляб
Не знам, всеки съвет е добре дошъл! Тук съм, очаквам с нетърпение вашите съвети!