Това, което майката трябва да научи дъщеря си на менструалната хигиена
- Домът
- предубеждение
- Планиране на задачите
- безплодие
- осиновяване
- Съвети
- Задача
- бременна съм
- Проследяване на бременността
- Раждането
- Бременност на тримесечие
- Супер бебе
- Майка след раждането
- Кърмене
- Диверсификация на храните
- Грижи и развитие
- Недоносеното бебе
- мултиплети
- Бебе в понеделник
- Супер бебе
- Супер Дете 1-3 години
- Супер Дете 3-6 години
- Супер бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специално бебе
- Здраве
- Майчино здраве
- Здраве на детето
- препоръки
- Образование
- В детската градина
- Начално училище
- В средното училище
- Гимназиални години
- Между хората
- В семейството
- Взаимодействие с другите
- Мамо готино, татко готино
- Любов и секс
- начин на живот
- Духовност
- Свободно време
- хороскоп
- рецепти
- Полезен
- Новини
Майка ли си на момичето? Тогава предлагам деликатна, но много важна тема за това, което майката трябва да научи дъщеря си за менструалната хигиена.
Обяснете продуктите, които жената може да използва по време на менструация, а именно абсорбенти (външни тампони), вътрешни тампони и менструални чашки. Кажете му, че най-посочените през първите години от менструалния цикъл са абсорбенти и от време на време вътрешни тампони. Можете да отидете заедно до аптеката или магазина и да препоръчате конкретна марка абсорбент, като обясните, че трябва да вземете предвид от какво са направени, както и менструалния поток (в някои дни може да е по-обилен, докато в други по-умерени и т.н.).
Важно е да я оставите да избере 1-2 марки. Дори се препоръчва да опитате няколко вида абсорбенти/тампони, за да разберете какво харесва и кое му подхожда най-добре. Специалистите препоръчват, след като намерим този, който ни е удобен, да избягваме да сменяме абсорбиращите марки твърде често.
Редовна смяна на абсорбенти/подложки
Ще адаптирате смяната на абсорбенти според това колко обилен е менструалният поток, но специалистите препоръчват да сменяте абсорбента на всеки 3-4 часа (и по-често, ако е обилен поток. Когато става въпрос за вътрешен тампон е от съществено значение да се сменя на всеки два часа!). Неспазването на тези хигиенни препоръки по време на менструалния цикъл може да доведе до инфекции на пикочните пътища, вагинални инфекции, обриви и др. Важно е също така абсорбентът да бъде правилно отстранен чрез преобръщане от единия край до другия, след което трябва да измием ръцете си със сапун и вода.
По-често миене на частната част
По време на менструация течовете са склонни да проникват в малки пространства, така че кожата на устните и между тях трябва да се почиства възможно най-често, с много вода или интимни кърпички, ако нямате друг избор, пише thehealthsite.com.
Правилна техника на пране: отгоре надолу
Правилното измиване на интимните части на момиче/жена е отгоре надолу, над пубиса към ануса и никога обратното, защото в противен случай рискувате да внесете бактерии от областта на ануса във влагалището.
Не използвайте интимни сапуни или парфюмирани продукти
По време на менструация е най-добре да използвате много вода и да избягвате използването на интимни сапуни във влагалището или вулвата, но само отвън. Вагината е доста сложна и има собствен механизъм за почистване, който успява да поддържа баланс между добри и лоши бактерии, пише thehealthsite.com.
Бъди подготвен
За да избегнете неприятни ситуации, е важно винаги да имате 1-2 подложки/тампони със себе си или поне няколко дни преди началото на менструацията, за да сте сигурни, че имате запасите от продукти, от които се нуждаете през този деликатен период.