Това, което кара счупените кости да зарастват по-бързо; Мечка аптека
В млада възраст фрактурите обикновено зарастват без никакви проблеми. За съжаление обаче това не е така при 5 - 10 процента от всички фрактури: зарастването се забавя с няколко месеца, развива се фалшива става или така наречената псевдартроза. Има обаче неща, които могат да бъдат направени, за да подпомогнат заздравяването на костите. Микронутриентите са важен ключ за изграждането на нова костна тъкан. До ноктите костта е най-твърдата тъкан в човешкото тяло. И все пак всяка кост се обновява напълно на всеки 10 години. Това също обяснява защо остеопорозата, т.е. намалената костна плътност, може да се развие с увеличаване на възрастта. Колкото по-малко се движите, толкова по-едностранна е вашата диета и колкото по-малко слънчева светлина съхранявате, толкова по-лоша е стабилността на костите.
Поради това тези, които са обездвижени с гипс или шина, трябва да консумират достатъчно микроелементи, които са важни за растежа на костите. Те включват преди всичко калций, магнезий, калий, фосфор и витамин D. Всички тези микроелементи управляват костния метаболизъм и са взаимно зависими. За бързото заздравяване са необходими също витамин С и витамин К. За да приемате тези вещества в достатъчни количества, има смисъл да се консултирате с вашия лекар, натуропат, фармацевт или диетолог. При определяне на дозировката трябва да се вземат предвид възрастта, жизнената ситуация и хранителните навици. Тютюнопушенето има много отрицателен ефект върху лечебния процес, тъй като е доказано, че отслабва растежа на костите. Алкохолът също намалява използването на важни минерали. След костна фрактура в менюто трябва да има много зелени зеленчуци, плодове, минерална вода, ядки, сусам, риба и млечни продукти. Хомеопатично можете да подпомогнете лечебния процес с арника, калций фосфорикум и симфитум (оман).