Това, което го прави толкова велико нещо, е пътеводителят по анатомия
Не можете да се облекчите от дни, стомахът ви е напрегнат, чувствате се зле? Вече не е ли шега, че има хора, които биха били още по-щастливи с добра тоалетна, отколкото с добро прекарване заедно? Запекът не е сам, запекът е често срещан цивилизационен проблем, на който трябва да се обърне внимание, защото той е не само неприятен, но може да бъде и основата на заболяването.
Нека поговорим за запек!
Ние не говорим толкова много за темата за дефекацията, че дори нямаме наистина полезен термин за нея. Когато човек израства от имената на езиците на децата, може да спомене този „смущаващ” проблем в ограничение или медицински термини. И все пак мнозина страдат от запек, тоест от това да могат да изпразнят по-малко от здравословното едно или две ежедневия, с по-малко затруднения или дори болезнени натоварвания. Консистенцията на изпражненията също има значение: запекните изпражнения обикновено са сухи, зрънце, „нападнати“, твърди, така че е по-трудно и болезнено изпразване и могат да увредят ректалната лигавица.
За съжаление, повечето хора не ходят на лекар, а се опитват да облекчат проблема само у дома, въпреки че ще е необходим щателен преглед на причините.
Голямото нещо е страхотно и за вас?
Запекът може да се появи във всички възрасти, дори при деца, не рядко поради психологически причини или хранителни разстройства. Той е толкова често срещан сред активната възрастова група, че дори може да се счита за вреда на цивилизацията поради стрес и е особено често при възрастните хора по различни причини. Запекът не се счита за патологичен, ако се появява само от време на време, например, ако обичайната редовност бъде отменена по време на пътуване, тъй като на чуждо място много хора не могат да се облекчат. Ако обаче една седмица мине „неуспешно“ или редовно преминават повече от два дни между две изпражнения или може да има болка, треска или неоправдано отслабване, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
Може да има и физически, психически и социални причини
Запекът най-често се причинява от хранителни разстройства: недостатъчен прием на течности, едностранчиви или дефицитни диети с твърде малко фибри. Случва се някой просто да приеме твърде малко храна, от която е трудно да се събере количеството чревна шлака, необходимо за стимула. Стресът, заседналият начин на живот и липсата на упражнения също могат да допринесат. То може да бъде предизвикано от страничните ефекти на няколко лекарства (напр. Антидепресанти, диуретици). Бързият начин на живот на развития свят, стресът, многото безпокойство, постоянната липса на време също могат да причинят запек: тялото ни е около наказание за това, че не отделяме достатъчно време за основните си нужди.