Това, което допълващите храни не могат - от добрите родители
Исканията за съвет по въпроса за допълващата храна и кърменето не намаляват през последните години, въпреки че отдавна е ясен начинът за спокойно и ориентирано към децата въвеждане на допълващи храни. Когато посещавам къщата, често не срещам шестмесечно дете, което вече наистина се интересува от храната и което е ентусиазирано и любопитно да къса хляб от ръцете на родителите си. Не, понякога виждам бебета на четири или пет месеца, които повече или по-малко охотно се ядат с лъжица. Родителите се чувстват стресирани, защото педиатърът или някой друг е казал, че трябва да дават на бебето допълнителна храна с млякото. Точно тук се крие проблемът на родителите. Често бебето не приема кашата или приема само хомеопатични дози за дълго време, което изобщо не е в съответствие с плана за каша, който им е даден от педиатъра.
Както и преди, СЗО препоръчва на децата да кърмят изключително шест месеца и след това да започнат с подходящи допълващи храни - въведени под закрилата на кърменето. Но все пак звучи като това, което насоките за алергии S3 (които оценяват 323 научни статии по въпроса за допълващите храни), от 2008 г. нататък, предизвикаха "хаос" с целия въпрос за допълнителните храни. Тези насоки посочват само, че започването на допълваща храна след навършване на пет месеца не предлага предимства по отношение на профилактиката на алергията. Това означава само, че ако на бебето се дава допълнителна храна преди навършване на седеммесечна възраст, няма риск от алергии. Шест месеца изключително кърмене все още имат повече предимства, но те не се обсъждат. Например, намалява риска от респираторни заболявания, стомашно-чревни инфекции или отит на средното ухо при деца.
В началото намерих тези насоки за доста релаксиращи, защото ако едно дете се интересуваше и имаше двигателни умения на възраст от пет месеца, то вече можеше да ухапе картофите на мама, без да изпитва съвест. Освен това менюто за малки начинаещи изведнъж беше много по-богато. Преди да излязат тези насоки за алергии, много неща от всички хранителни сектори бяха посъветвани.
С новите насоки за алергии беше разчистен начинът за спокойни ястия на семейната трапеза - в версия, подходяща за бебето.
Допълнителни храни, заети и заети повечето родители
Насоките, които бяха актуализирани през 2014 г., не посочват, че всички деца на възраст от четири или четири месеца сега трябва да получават допълнителна храна, но това често се тълкува като част от това. Особено от тези, които имат повишен (финансов) интерес бебетата да консумират (индустриално произведени) допълнителни храни възможно най-рано.
Разбира се, забелязват се два месеца повече храна в буркани за бебешко време. В тези планове за хранене често можете да прочетете малко или нищо за допълнителната храна, която бебето трябва да носи като изискване. Но винаги се пише за евентуално не съвсем достатъчно кърмата. Или се твърди, че кърмата изведнъж вече не съдържа всички хранителни вещества в достатъчни количества. От петмесечна възраст майките произвеждат само полумаслено мляко, или какво!? Дефицитът на желязо или слабо развитите вкусови рецептори „заплашват“ бебетата, ако бъдат хранени твърде късно ... Никъде не е записано, че вкусът на майката се променя с храната на майката. Високата бионаличност, т.е. особено добрата абсорбция на желязо в майчиното мляко, обикновено не се споменава ...
Независимо дали в курса по гимнастика след раждането, в клуба за пълзене или в групата за кърмене - темата за допълващата храна е занимавала и занимавала повечето родители повече, отколкото би трябвало. Сега има много добри статии като тази и книги по темата за допълващите храни, но все още срещам всякакви приказки за допълващи храни в ежедневието си като акушерка, която смущава родителите. Искам да опровергая най-важните:
Кашата не носи повече сън
Да, много родители получават този съвет в даден момент, когато се оплакват от постоянна умора. Трябва само да сервирате на детето прилична вечерна каша и то ще спи като камък. За съжаление не работи. Напротив, бебето може да не може да заспи добре поради пълната заетост с храносмилането. Кърмата, от друга страна, дори съдържа вещества, които насърчават съня. Можете да прочетете как точно аминокиселините в него се превръщат от серотонин в стимулиращ съня мелатонин на информационната страница за кърмещи деца. Известната „вечерна каша“, от друга страна, е просто маркетингов трик, който трябва да улесни уморените майки в аптеката да вземат решение за покупка.
И разбира се винаги сте добре дошли да попитате акушерката или консултанта по кърмене.
Тази статия е актуализирана през януари 2017 г.