Това, което; да знаете за pH; ssen - Новини - 2020
Съдържание:
Помните ли часовете по природни науки в гимназията? Ако не го направите, тук можете да намерите малко опреснителен курс. Тялото поддържа деликатен рН баланс. Стойността на рН е мярка за концентрацията на водородни йони в разтвор. Какво? Не се притеснявайте, няма да стана твърде техничен. Сега всичко, което трябва да знаете, е, че скалата на pH преминава от 0-14. Неутралното рН е 7,0. Колкото по-високо е рН (по-голямо от 7), толкова по-алкално е, докато рН под 7 е киселинно.
Правилното рН варира в цялото тяло. Слюнката варира от 6,8 до 7,4, докато урината ви обикновено е по-кисела, особено сутрин, тъй като метаболизмът ви се подготвя за отделяне. Здравен съвет: Ако използвате pH ленти за тестване на урината си, игнорирайте първото сутрешно четене на пикня - започнете следващото си посещение в банята - най-важното измерване е pH на кръвта и има много тесен диапазон. Разбирането как да поддържате кръвта си в алкален диапазон е важно за поддържането на вашето здраве. Тялото ви не само „намира“ баланса, но работи изключително усилено, за да го постигне. Ако решите да водите лош начин на живот или сте обременени от токсична среда, тялото ви трябва да работи по-усилено, за да постигне спокойна хомеостаза.
За добро здраве тялото ни трябва да бъде леко алкално (с рН между 7.365 и 7.45). Звучи лесно, нали? Това обаче не е математическо мащабиране, основано на аритметика. РН се изчислява в логаритмична скала с кратно на 10. Следователно десетократното количество алкалност е необходимо за неутрализиране на киселина. Иска ми се да бях графичен съветник, не съм. Ето основния ми опит да обясня това ...
0-1-2-3-4-5-6-7-ми-8-9-10-11-12-13-14 (Скалата на рН - неутрална е 7)
Скок от 7 на 6 не изглежда много, но в действителност ще са необходими 10 пъти алкалност, за да се неутрализира. 7 до 5 = 100 пъти. 7 до 4 = 1000 пъти. 7 до 3 = 10 000 пъти. Разберете?
Сега помислете за стандартната американска диета. Повечето хора къпят клетките си в кисела баня, като приемат кафе, млечни продукти, захар, повече кафе, повече млечни продукти, след това фабрично отгледано месо и може би дори малко замразено кисело мляко за десерт (известно още като замразени химикали) 3 или повече пъти на ден приготви се).
Една от най-големите причини за SAD - американската стандартна диета - е стресът върху тялото, особено храносмилателната система, черния дроб и бъбреците. Възпаление, алергии, артрит, кожни проблеми, разстройства на настроението, депресия, запек, проблеми с червата, стрес (физически и психически) и хронични заболявания ще ОБИЧАТ тази диета.
Хранейки се с по-алкална диета (листни зеленчуци, метличина, зеленчуци, кълнове, авокадо, сокове, зелени смутита, супи), за разлика от киселата диета (с високо съдържание на животински продукти, преработени въглехидрати, рафинирани захари и алкохол, пури и кафе), ние заливаме телата си с хлорофил, ензими, витамини, минерали и кислород. Здравословното хранене създава здрави клетки и здрави мисли. И обратно, боклуците влизат и боклуците излизат.
Погледнете чинията си, погледнете чашата си. В коя посока се движите На скалата на рН содата = 2. Кафе = 4. Краставица = 7. Представяте ли си? Бургер, пържени картофи, кола, кифла, шоколадово блокче? Кисела баня! Зелени напитки, салати, кълнове, метличина? Алкална супер дискотека! Вашата цел е да правите енергийни депозити, вместо постоянно да се изтегляте.