Това естествено намалява стомашната киселинност!
Често поради излишък на стомашна киселина може да имате изгаряния, повръщане и дори главоболие. Ако не отстраните състоянието, състоянието може да се влоши и да се дегенерира в язви и други здравословни проблеми.
Не е препоръчително да претоварвате стомаха с антиациди, които с течение на времето могат да отслабят естествената способност на стомаха да произвежда добри секрети, което ще доведе до производството на повече киселина. Вместо излишък от хапчета, бихте могли да премахнете вредните хранителни навици и би било препоръчително да консумирате определени лекарства, предназначени за естествено премахване на стомашната киселинност.
Пийте сутрин на гладно, 2 чаши топла вода със сок от половин лимон. Това лекарство ви помага да контролирате стомашната киселинност. Също така, в случай на подуване на корема поради излишна стомашна киселинност, можете да изпиете чаша вода, в която сте добавили 1 чаена лъжичка сода за хляб. Можете също така да направите запарка от кимион. Сложете 1 чаена лъжичка кимион в 250 мл вряща вода. Оставете да се влива, след това прецедете и изпийте.
Яжте много зеленчукови салати
Препоръчително е да ядете сурови зеленчуци, защото те са алкални и имат редица свойства, предназначени да ви помогнат да имате здравословно храносмилане. Те не само предотвратяват възпалението в стомашната кухина, но и действат като стомашни антиациди, като работят като превръзка за лечение на стомашната лигавица. Така че, вместо да ядете готвена или интензивно обработена топлинно храна за обяд или вечеря, се препоръчва да ядете сурови храни (маруля, моркови, целина, чушки, краставици) или купичка сезонна салата. Тези зеленчуци са сред най-мощните храни в природата, които успешно се борят с възпалението.
Защо да се пазите
- Не забравяйте да ядете бавно и да дъвчете всяка неделя по няколко пъти.
- Не яжте, когато ходите, шофирате или бягате.
- Опитайте се да не ядете твърде много протеини или мазнини на едно хранене. Не яжте твърде много животинска храна по едно и също хранене (месо, сирене, яйца, мляко)
- Не пийте газирани напитки, особено не по време на хранене.
- Не консумирайте шоколад, захар или изкуствени подсладители, рафинирани зърнени храни или такива, съдържащи глутен или преработени храни.
- Избягвайте цитрусовите плодове (портокали, лимони) и доматите, ако сте чувствителни към тях.
- Премахнете стреса и спете достатъчно през нощта.
- Избягвайте мазни, пикантни или алергични храни.
- Не комбинирайте животински храни (месо, сирене, яйца) с плодови или пържени или мазни плодови сосове.
Направете си сок от зелени растения и плодове
За да започнете добре деня, пийте 30 минути преди закуска, шепа спаначен сок, половин шепа горски плодове, сок от прясно изцеден лимон, половин краставица и 250 мл мляко от неподсладени бадеми или 250 мл вода. Сложете съставките и ги сложете в блендера. Пийте сока или неподсладен, или с чаена лъжичка натурален мед. Тази течност ще алкализира тялото ви, ще намали възпалението, ще стимулира храносмилането и ще ви даде необходимата доза енергия, за да започнете деня.
Внимателен! Не пийте този сок след хранене, защото това ще прекъсне храносмилането.
Зехтин, дресинг за стомаха
Можете да се отървете от киселини и лошо храносмилане, като консумирате 1 чаена лъжичка зехтин в салати или върху леки ястия или брускети. Не гответе зехтин. Този тип масло ще действа като стомашна превръзка за облекчаване на стомашни проблеми. За да се отървете от язвата, можете да пиете сутрин преди хранене, сок от сурово изцеден картоф. Това е идеалният дресинг за стомаха.