Това е за вас, ако имате здравословна закуска със закуски от фъстъчено масло и боровинки - Диван

Въпреки че фъстъченото масло е доста калорично, гликемичният му индекс е много нисък, което означава, че имате доста парчета от тези топчета и няма да гладувате с часове. В допълнение, той е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и съдържа здравословни мазнини, така че дори може да ви помогне да отслабнете умерено, особено ако замените сладкото тесто с такава класна, домашна закуска.

това

Състав:

  • 4 супени лъжици фъстъчено масло
  • 4 супени лъжици сироп от агаве
  • 3 супени лъжици сушени боровинки
  • 1 мока лъжица сол
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • 4 супени лъжици овесени ядки
  • 2 супени лъжици мляко на прах
  • 4 супени лъжици надут ориз