Това е най-вкусната диета, която можете да свалите до пет килограма за седмица (и наистина!)
За бързо, но не драстично отслабване, всичко, от което се нуждаете, е едно: вземете малко повече диня от обикновено и отбележете детоксикацията за лятото.
В разгара на лятото, какво по-хубаво от охладена, сладка и сочна диня, която освен вкуса си има и положителен ефект върху тялото и дори можем да отслабнем с нея? Въпреки че не знаем със сигурност какво казват американските изследователи, т.е. дали динята всъщност изгаря мазнините, тя със сигурност овлажнява тялото по-добре от всеки друг плод, тя детоксикира отлично, като по този начин помага да се отървете от подуването на корема, така че особено при коремът ще покаже резултата, който можем да постигнем с него.
Разбира се, не говорим за скучна монодиета, защото не е цел да бъдем герой за цял живот на любимото си лятно лакомство след седмица пъпеш, но в комбинация с правилните храни наистина може да направи чудеса, плюс за много кратко време. Ако следните правила се спазват в продължение на седем дни, можете да сте сигурни, че резултатът ще бъде забележим: по-плосък корем, по-малко целулит и по-хидратирано тяло.
Важно е да знаете, че въпреки сладкия си вкус, пъпешът не съдържа толкова захар, колкото е изпечен: 100 грама плодове съдържат средно 25 калории, което признаваме, че не е твърде много, плюс 92 процента вода, така че е ненадмината при детоксикация. Както всички плодове, той е чудесен източник на витамини, съдържа големи количества каротин и ликопен, които имат всички положителни ефекти върху кожата, а високото му съдържание на фибри стимулира чревната функция. И сега, след всичко това, ще ви опишем и какво и как се храните с пъпеша.
Закуската
За тези, които могат да пият почти само течности след ставане, се препоръчва да започнат сутринта с чаша зелен чай, който може да бъде придружен от малък сезонен плод в малка чашка, последван от чаша ледено студена пъпеш вместо лед. Ако сте от тези, които трябва да ядат нещо по-тежко, можете спокойно да изядете пет чаши овесени ядки с чаша (растително) мляко.